精神病做头部按摩对病情有帮助吗?
只能暂时感觉舒服些,刚暂停按摩就又会回到原来的状态了。所以是没有帮助的。 至于延缓病情复发,我觉得光靠药物是非常局限的,它只能控制和维持一下你的病症,并不能根本解决。所以最好的办法就是: 1.在自己病好以后保持一种良好的心态,这种好心态包括一种乐观向上,快快乐乐和遇事冷静等等。这种心态可以自我调节,自己不行的话可以请人帮助。 2。保持充足的睡眠,精神病人的最怕的就是睡眠不足。 3.合理安排自己的生活,让自己的生活觉得很有意义。但不要太紧凑了。主题是轻松。 4.发现自己不舒服就马上解决,不能拖延。这种病比较特殊。千万不能忌讳医生等等。 5.对于精神方面的疾病我觉得针灸是非常有用的,我就经常针灸的。有条件的话我强烈建议你可以尝试针灸。不过很抱歉啊,我针灸的那些穴位我一直都不知道叫什么,知道的也不知道怎么写。反正有“人中”这个。不要怕疼啊,病好才最幸福啊。我针灸的都是那种快的,即扎进去若干秒就拔出来的那种,不是那种在穴位上扎一段时间的那种。 6.学会转移注意力。对于特定的恐惧事物要“三心二意”,也就是不要在意它,(因为你...
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想到宇宙和死亡的恐惧
宇宙间万物都是有轮回的,俗话说:人生一世,草木一秋。一年有四季,冬季凋零,来年又可以生发。而人有相同与不同的地方。人的一生也有四季之分,成长期是春季,而立之年是夏季,过不惑就进入秋季,五十以后就逐渐进入冬季了。草木虽然一样,但他来年又可以生机勃勃,人却做不到死而复生的轮回。就像宇宙间的一粒灰尘,灰飞烟灭,消失得无影无踪。如果以现在的平均寿命计算,大概是80出头的样子,大概也只不过8个十年而已,只不过29100天。其实,这些并不可怕,因为不论你是什么职...
在面对异性的时候我总有种很抗拒的感觉,我好像就是挺害怕和她们解除似的。请问我这种异性恐惧症如何治疗。
恐惧症:是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧,伴有回避行为。首先你要弄明白你是害很讨厌女生在一起的那种吵闹的环境,还是本身很恐惧的面对女生的那种感觉的呢?因为恐惧症就是一种心理上的特征,你想要改变现在这种状态的话,是一定要克服心理上的。对于这种病症的治疗的一些办法的话,可以推荐你去咨询一下成都市青羊.区.中.医医院这方面的一些情况的。这家好像是治疗这种精神疾病的专科医院的,希望可以帮助到你。
看医生去
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什么是婚姻恐惧症,症状表现在那些,如何缓解?
什么是婚姻恐惧症
恋爱、结婚、生孩子是人生三大喜事,可随着婚期的临近,许多准新人会有一种莫名的恐惧,担心这害怕那,甚至产生临阵脱逃的念头。这种症状,其实是一种回避心理在作祟,心理学家称之为“结婚恐惧症”。
“婚姻恐惧症”是一类很具有代表性的现代社会心理疾病,社会舆论对婚姻生活的负面宣传是“恐婚症”的起因之一,媒体经常就如何处理婚姻关系进行各种讨论,这种社会氛围使尚未走入婚姻的人们感到一种无形的压力。对婚后生活的过多考虑在面临婚姻时的表现形式就是对结婚的恐惧和逃避,很多人因此推迟结婚,甚至宁愿独身,也不愿意“受罪”。
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如何消除心理恐惧感?
心理恐惧是受客观事物的影响所导致的。缓解恐惧的最有效的方法是放松,全身心的放松。心理上的恐惧会使人处于紧张状态,所以突破口就在如何缓解这种紧张状态。那么,就让自己的紧张充分升级到极致,如何做到?很简单,眼睛闭上,双手用力握拳,憋住劲,坚持到忍不住的时候,突然放松,并且试着调节呼吸,然后很自然的倒下,此刻的人是全身放松的状态,有用不上一点力的感觉是最好。最好能有自我的心理干预,自己不断的暗示自己“很放松很放松”,这样慢慢的自我调节,调整呼吸频率,渐渐恢复正常状态。效果因人而异,如果一次效果不明显可以重复多次。
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