在面对异性的时候我总有种很抗拒的感觉,我好像就是挺害怕和她们解除似的。请问我这种异性恐惧症如何治疗。
恐惧症:是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧,伴有回避行为。首先你要弄明白你是害很讨厌女生在一起的那种吵闹的环境,还是本身很恐惧的面对女生的那种感觉的呢?因为恐惧症就是一种心理上的特征,你想要改变现在这种状态的话,是一定要克服心理上的。对于这种病症的治疗的一些办法的话,可以推荐你去咨询一下成都市青羊.区.中.医医院这方面的一些情况的。这家好像是治疗这种精神疾病的专科医院的,希望可以帮助到你。
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心态,改变看待事物的心态,或许你会发现自己变了
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恐惧症怎么办
治疗方法1、催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。2、强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。3、情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。4、认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,...
社交恐惧症该怎么办
1、不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我”,“天生我材必有用”。 2、不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系。 3、不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。 4、友善地对待别人,助人为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在。 5、找个倾诉对象,有烦恼是一定要说出来的,找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题,但至少可以让你发泄一下。 6、每天给自己10分钟的思考,不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。 7、到人多的地方...
平时呆着总有一种恐惧感,而且总失眠,失眠就是因为有恐惧
ゞ沙羅曼蛇ど认为失眠是一种心理状况不佳的表现。其实最重要是保持好心态。安心了自然可以睡好觉。 ゞ沙羅曼蛇ど认为最重要的平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。然后寻求并消除失眠的原因,造成失眠的因素颇多,前面我都说过了,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。身...
漆黑的一片为什么会感觉到恐惧?
因为你不知道黑暗里有什么,如果你不想害怕,那么,好,除非在黑暗中你是最可怕的其实有相当多抑郁症并非大脑神经递质出问题了,只是生活中有压力,或受刺激出了情绪问题,可以心理疏导的,没什么的。 实际上现代心理学远没有形成严谨的理论体系,象中医一样。你去找中国国内的学究,他们肯定断你抑郁症,这会给你一个很坏的心理暗示,让你变得自卑,如果你服用抗抑郁症的药物,你的大脑就会改变,真的变成器质型抑郁症。几乎没有被学究断为抑郁症的人好转的,相反加速进程甚至自杀。就象感冒本可不吃药,但你用抗生素,只会自毁抵抗力。学会宽容与自信吧 人的一生中...
洁癖怎么办才好?
洁癖不是什么大问题,但是处理不好的话,会影响你和别人同事共处。因为没有绝对清洁的环境啊,人不能生活在离尘出世的环境里,空气中也有很多病毒细菌的,人与人交往也免不了直接或间接的接触。如果别人和你礼节性的握手,你马上用纸巾去擦手或洗手,别人可能会认为是一种污辱的。所以,要把握好一个度,还要多考虑一下别人的心情。
去看心理医生
你好,这属于一种心理的疾病,我建议你要从心理上慢慢的...
