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身体虚弱胃不好怎么保养?




胃病饮食:得了胃病饮食上要注意以下11条原则: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。 2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。 5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。 6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。 8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响...

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重症肌无力用什么药物好?

重症肌无力属运动功能障碍,只要治疗方法得当仍有进一步功能提高的可能。但治疗方法不只是吃药,因为这是一种运动功能再学习的过程。正如我们学习骑自行车一样,广靠吃药是不行的。
针灸、按摩比较好,也要自己多锻炼才行,因为人体的每个运动都是脑内运动程序支配下完成的,在运动模式异常的情况自我锻炼的越少,功能恢复就越受影响。
西医治疗肌无力主要是应用抗胆碱酯酶药物及免疫抑制剂。
  1、抗胆碱酯酶药物有新斯的明、吡啶斯大林明、酶抑宁或称美斯的明,这些药物的副反应有瞳孔缩小、多口水、出汗、腹痛、腹泻等,可以同时服用阿托品以对抗。
  2、免疫抑制剂主要有皮质类固醇激素及环磷酰胺等。
  3、手术疗法适合于胸...

由于神经引起的四肢无力、失眠该怎么医?



心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠,做恶梦,心情低落,寂寞,伤心等心理情况,都可以采用下边的方法从根本上解决问题,先调节好心理,你的精神才会好起来,才会睡一个很好的觉呢,下边就是我要说的:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些...

起床身体无力怎么回事?



 
 建议你到医院精神内科看看医生,需要配合药物治疗。有可能生物钟失调。 世上的任何一个人各自都有自己的睡眠方式与习惯,有的人喜欢早睡早起,即所谓“百灵鸟 ”式的人;有的则善于晚睡晚起,即所谓“猫头鹰”式的人。这两种不同的觉醒与睡眠方式各有哪些特点呢? 所谓“百灵鸟”式醒睡方式的人,每天很早醒来,起床活动,精神饱满地投入当天的工作,到下午工作效率就慢慢降低,夜暮降临,即呵欠不断,昏昏欲睡,急忙上床就寝,很快便进入梦乡,这类人一般很少有失眠。所谓“猫头鹰式”,早晨醒来后,慢悠悠地翻翻身,睡意盎然,恋床难舍...

为什么我双脚无力。已经20天了。之前是酸痛 然后无力 水肿 脚抬高 就会稍微消肿



这是正常现象,你可以试试以下方法:1.避免长时间站立。2.如果还上班,工作间歇应抬高下肢或有条件时卧片刻。3.夜间睡眠时不要平卧位,采取左侧卧位有利下腔静脉血回流。4.睡前给脚做热水浴。5.轻度水肿不必过多限制盐和水的摄入,但不要吃太咸的食物。6.晚上把脚垫高一些,用热水烫烫脚,让老公帮你按摩按摩,都有用处,还要定期做尿检,小心妊高症。要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,每天盐的摄入量大约是5克就够了,以控制水分的摄入,防止水肿加重。冬瓜、西瓜、荸荠有利尿消肿的功效。经常食用,可以起到改善妊娠水肿的作用;鸭肉有清热凉血、怯病...

老是觉得手脚无力,头痛,该怎么调理?



根据你的描述,应该是偏头痛家庭治疗措施 ●尽可能多休息 可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。 ●平躺着睡 睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。 ●冷敷与热敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头...
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