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营养不良除了吃的问题还有什么？该怎么办？

呵呵，这问题问的，营养不良就是吃的少了，营养都是来自于食物，除了吃，别的没办法。就算补充营养素，也是要吃饭的。不管怎么样，吃饭是必须的。如果想快速调整，可以适当的补充营养素，像纽崔莱的蛋白质粉加倍力健，就是很好的组合。如果因为胃口不好不想吃或者吃不多，可以在这两款的基础上在加上果蔬纤维嚼片，这个就是用来开化胃口的。真的，很管用的。祝你好运哦！

消化吸收不好，除了均衡饮食外，要加强锻炼，能有效促进消化

要补营养，加适当的锻炼。

除了多吃营养的东西、蔬菜、水果、肉、蛋、奶、谷物一样不可缺。长时间营养不良会生病、严重时甚至会送命。

影响营养吸收的条件分为外在条件和内在条件吸收和利用是一大关键或者体内有存在阻碍营...

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吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、...

面黄肌瘦是不是营养不良的表现？

一般脸色黄的原因有：心情紧张、抑郁、烦闷的人，体内某些营养物质就会消耗愈多而呈现不足，荷尔蒙（女性激素）分泌随之减少，可导致月经稀少、经量减少或闭经，继而体内代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。俗话说，笑一笑、十年少。心情愉悦、心情开朗的人，吃得香睡得沉，精力充沛，容光焕发。人的一生会遇到各种矛盾，尤其是女人，要正确面对矛盾，随时调整自己的心态，从困扰中解脱出来，善待自己，自找乐趣，不要刻意去追求一些本不属于自己的东西，做到心胸坦荡天地宽，眉开眼笑精神爽。身体有病的人，或痛、或痒，正常的平衡失调，代谢机能紊乱、...

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