怎样才可以控制住自己的坏脾气和情绪呢？
脾气越来越大，一方面是跟天气变热有关，天气一热，人就觉得很烦躁，这种情况下建议多吃些消暑食品，要保持充足的睡眠时间，注意防暑，这个呢在心理学上叫做情绪中暑。
另一方面是跟你平时心事重重，遇到不愉快的事情憋在心上，时间一长，就会变的不好，建议你可以找个合适的朋友倾诉一下，也可以加我聊聊，我是个心理辅导员，愿意的话做个知心朋友也好，我会帮助你的，但是你要记着，生命是很珍贵的，身体也一样，希望你好好的爱惜自己。
只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，愿望实现了，应该是快乐的。一个人在田里劳动，满头大汗，可是他觉得很快乐，他就是快乐的；另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，他就是不快乐的。其实，你觉得你快乐你就是快乐的，快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 人赤裸裸的来到这个世界上， 又赤裸裸的回去，不带走任何东西，这就预示了人的一生终究是空的。 人生就像白...
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怎么克制自己的坏脾气
克制的办法需要你的配合，
就是遇到事情，首先要冷静，
给自己一些好的心理暗示，
在自己要发火要生气的时候告诉自己，要冷静，
还有，遇到事情不能拍桌子，
不说话也不行，刚开始不说话可以，能让自己冷静一下，
可是总不说话也不行，那样怎么调节事情呢？
还有就是生气是拿别人的错误来惩罚自己。
怎样使脾气坏的人变好
找一个他愿意改变坏脾气人
将其心中的纠结发泄出来，当然天生的就不能这样啦，
对他好！这样的你，他不忍心对你发脾气的！
夏天少吃点肉
感动他
上策让他培养多个性趣中策用美...
怎样才能改变自己乱发脾气的坏习惯？
其一：你的家人是你最可宝贵的财富，一旦你失去了就知道珍贵了。 要保护还来不及呢，还生什么气呀！ 其二：都说本性难改。我并不赞同，你说遇事爱冲动，控制不了自己。无事时，静下心来，好好想想这些年冲动给你造成的损失，以及未来几十年将要受到的损失。慢慢的一点一点的努力控制自己的脾气。天下无难事。 其三：你可以找一下坏脾气发作时的原因、对象： 1.对人：自家人、朋友、同事、同学、同辈、长辈、服务对象等 2.对事：家务事、公事、私事等 3.在家 4.在单位... ... 其四：当你生气的时候，你要立刻站在他人的角度来看自己，不要克止自...
怎样才可以改变自己的坏脾气？
要想使自己的脾气变好，就要自己摆脱郁闷，摆脱无聊。无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。
你要只是闷，就可以找一些自己喜好的东西，或者出去看看走走，找个知心的朋友来说说心情，打发一些时间，就会让自己写的心...
为什么我的脾气总是那么坏
我不知道你是什么样的人，脾气好不好坏不坏，让人受的了受不了，因为我不了解你，只有你自己最清楚最明白，你说呢！但是我要告诉你的是如果你已经感觉到了，而且想改正的话，那一切都会很轻松。只是需要一段时间的缓冲。
因为你脾气不好