?经常抽烟对身体有害吗? [运动健身]
不是有害,是非常有害。一个每天吸15到20支香烟的人,其易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的机率,要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心脏病的危险,并且吸烟也增加了高血压的危险。烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质——就是说,它能在它所接触到的组织中产生癌,因此,吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。尼古丁能使心跳加快,血压升高,烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故,似乎能够促使动脉粥样化累积,而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因,大量吸烟的人,心脏病发作时,其致死的机率比不吸烟者大很多。
很有伤害,我的咽喉炎和支气管炎就是这么得来的
有害健康,对肺不好
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健身要补那些营养
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健身后生吃蛋清有害吗
半小时内补充即可,摄取蛋白质的同时最好吃一些碳水化合物
调查:准妈妈们会选择产后到正规的健身俱乐部恢复体形吗?
俺没去,孩子4个月身材就恢复了.坚持母乳喂养就是了. 到烟台论坛网站查看回答详情>>
也不一定
[em370] 等宝宝生下来就没时间去健身了,心思全在宝宝上了,呵呵 到烟台论坛网站查看回答详情>>
夏季健身时,饮食方面该怎么注意
1.夏天要吃利水渗湿的食物,因为夏天酷热高温,气温高,湿气重,也侵入人体,因为天热,喜冷饮,饮水多,外湿入内,使水湿固脾,脾胃升降,运化功能产生障碍,就会积水为患。常吃利水渗湿的食物能健脾,脾健而升降运化功能恢复,便可以行其水湿。
2、要适当多吃一些苦味的食物,如苦瓜等。夏季酷暑炎热、高温湿重,吃苦味食物,就能清泄暑热,以燥其湿,便可以健脾,增进食欲。味酸的食物能收能涩,夏季汗多易伤阴,食酸能敛汗,能止泄泻。如番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功。
3、夏季食欲减退,脾胃功能较为迟钝,此时食...
今年17 从15开始抽烟 现在准备去健身 请问吸烟对健身效果有很大影响吗?会不会练了以后看不出肌肉在长大
没有你说的那种情况!!但是最好戒掉饭前,睡醒后,睡觉前得烟毒!这几个时间段对身体危害较大!
嗯,有很大影响,能戒就戒吧。