周末和同学打球时就觉得四肢酸痛，浑身乏力，还觉得有点头晕热，怎么办?

恐怕是累的，或者处于生理低谷

药物治疗是不能解决问题的根，关键是你自身的压力太大了，经常性的思考问题，导致你的神经过度的紧张，所以你晚上都睡不好觉。也可以尝试一下以下的方法：1.在睡觉前准备一杯温度合适的牛奶，喝完牛奶后休息（记得放松）；2.用温水泡脚，也是一个很好的办法，能消除疲劳祝你能早日恢复睡眠质量。关键一点是要放松，不要想的太多了。


运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种： 　　一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。　　另一种是在运动后几小时或...

那是因为身体内的乳酸分泌太多的原因也说明你平时太少运动了多运动几次就不会了要是很久没运动的话运动完回家用热水泡泡会好很多 答案补充 经常运动就不会有这个问题了


你是不是有很长时间没有运动了!那是正常的!过几天会好的!如果要想恢复的快一点;可以做一些基本的热身运动! 答案补充 恩是啊是这样子的!可以活动一下腰,腿~~~~不要太剧烈就行了!希望你快点好!HAPPY牛YER

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吹冷风或受凉了。或者酸性食物吃太多了。或者肉食吃多 了


前一天 过度运动 累的


你好，有可能是生病的前兆，像是感冒或这是感染到一些病菌，都是会让身体不舒服的，也有可能是你的睡觉姿势不正确，所以要小心喔。

人在低潮的时候 饮酒对身体伤害最大 加上你平常酒量不大 所以，，，


你搞多了啊，应该适量的进行行生活


是不是心情不好啊,还是感情上出了问题,弟弟记住无论怎么样,人要为自己而活着,不是为别人活着