肚子又好胀,大概是消化不良了,该怎么办?
生活习惯和工作压力都会影响消化系统,建议先用纤维素排毒,纤维素吃下去加大量的水,就好像草团子在体内把毒素都滚出来,好了以后也可以继续吃纤维素保健,最重要的是注意饮食,养成良好的生活习惯。(推荐安利公司的果蔬纤维素嚼片,饭后吃下第二天一早就可以排毒,效果很好~ ) 健康建议: 1.早上起来喝一大杯清水(大概400ml)清肠胃,排毒 2.鱼,肉,豆,蛋,奶中有丰富的蛋白质,各种水果蔬菜换着吃,不挑食~ 3.一星期打一次羽毛球(可根据自己喜爱) 4.远离垃圾食品!煎炸食品,碳酸饮料,腌制食品,变质食品(臭豆腐,腐乳之类的),太过精制的食品现在也被人评为垃圾食品,因为没营养可言。 5.注意休息,尽量不要熬夜. 6.自我平衡~压力,疲劳,情绪低落是可以自我调理的,放轻松才可以迎接下一个挑战。
尽量不要吃太多有刺激性的东西,多吃点清淡的,多喝点水 ··对了 可以吃酵母片 只能提供这些
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宝宝消化不良?
宝宝腹泻可能是消化不良引起的也可能是着凉了,或是细菌感染,因为宝宝还小,消化系统比较弱但很重要,直接影响到宝宝对营养的吸收和健康成长哦,1、首先如妈妈奶水足的话,建议纯母乳喂养,2、注意饮食质量:母乳不足或缺母乳采取混合喂养及人工喂养时,应注意饮食调节。3、母乳喂养妈妈一定要主义饮食均衡,营养搭配合理全面,而且要清淡。4、注意观察宝宝的大便颜色、有无粘液脓血、体温、宝宝的精神状态、食欲,有无哭闹不安。如果宝宝的大便次数较多,有粘液脓血,精神、食欲差,尿量减少,尽快带宝宝到医院就诊,用一个干净的一次性纸杯留取宝宝的大便及时送...
消化不良吃什么水果?
山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
吃水果应在餐前半小时或餐后一小时吃,饭前吃水果有利维生素的吸收,如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间,这样会使维生素流失影响吸收,所以不宜饭后立刻吃,而且饭前适当吃点水果垫垫肚子,就会减少饭量,适合想瘦身的人士~ 不宜饭前吃的水果:西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。 西红柿中含果...
宝宝吃鸡蛋产生消化不良,怎么办?
主要是没意识到宝宝这样是因为喂养不当造成的,这样只要调整宝宝的饮食结构,宝宝就会很快调整过来.可以这样做:1.多喝白开水:早上起来就喝白开水(因为这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复,清洁口腔等!宝宝妈妈们,不要忘记了哦!),半小时后再喝奶,喝奶后再喝几口水(以便稀释奶和清洁口腔). 2.喝奶时间要有规律,有间隔(0到1月宝宝:2小时一次,晚上可以4小时;1到2个月宝宝:2到3小时一次,晚上可以3到5小时;2到4个月的宝宝:3到4小时一次,晚上可以4到6小时),是因为宝宝的肠胃娇嫩,...
宝宝消化不良了,不知道该给他吃什么调理一下?
平常要注意多给他吃含膳食纤维的食物,水也得多喝,这样才有助于改善消化不良的毛病。益生菌的作用是调节肠道菌群平衡,促进肠道运动从而使肠道对食物很好的消化吸收,妈咪爱就是专门给婴幼儿食用的益生菌冲剂,可以给你家宝宝试用一下。
大便吗?宝宝能吃饱吗?如果是消化不良买三公仔七星茶吃,我儿子一直吃这个
高粱有健脾益胃的作用。小儿消化不良时取高粱适量入锅炒香,去壳磨粉,每次取2-3克调服,可增...
我家婴儿消化不良了,不知道该补充些什么有机营养才好呢?
婴儿消化不良的话,除了跟婴儿自身的消化系统不成熟外还跟婴儿的饮食有一定的关联的,如果婴儿饮用食物不当的话,也容易引起消化不良的。平常建议给婴儿多补充些益生菌来改善下宝宝肠道紊乱的状况,可以给婴儿试试妈咪爱益生菌。妈咪爱是益生菌冲剂能够促进新生儿肠道正常菌群的建立,帮助肠道蠕动,,有效预防和治疗婴儿消化不良等一系列肠道问题。
买小孩吃的健胃消食片
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