如何增加体重？从120增到140
应该是消化系统问题，很难增加的，因为吃什么都不能好好消化，最好是先增强消化系统先，可以采用中药调理的方式
你可以常试练瑜咖，那样会让你的身形健康有型
保持良好的饮食习惯，每天坚持锻炼身体，注意生活规律
每天就吃和睡 一定可以的
呵呵太简单了啊，吃好的喝好的别运动哦，两个月就增加体重了。一点就是脂肪(肥肉）增加了。健康的作息时间，定时定量饮食习惯，告别烟酒等不良嗜好，适量的体能锻炼这样增加的体重是最好的哦。
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如何让体重增加
鄙视复制黏贴的 下面是我自己总结出来的
我比较的瘦 177CM 59KG
我的做法是 一日三餐必须的吃 尤其是早餐
尽量吃多油脂的食物 这样发胖几率高一些
但是比较瘦的人一般不爱吃肥肉之类的食物 ...
我比较的瘦 177CM 59KG
我的做法是 一日三餐必须的吃 尤其是早餐
尽量吃多油脂的食物 这样发胖几率高一些
但是比较瘦的人一般不爱吃肥肉之类的食物 ...
吃那种食物可以健康增加体重？
附：食物增肥一方 山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。 常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来...
我什么我一到冬天体重就会增加
这是因人而异的，有的人是冬天比较能吃，夏天热就吃得少了，我和你相反，我冬天比较容易瘦，夏天容易胖，越热我好像越能吃，不过有什么关系呢，只要身体不是特别胖就行了，不必那么在意自己的身材，我现在生完孩子才100斤，人家都说我瘦，但我还是觉得自己胖，人人对自己的要求都是最高的，看看身边的人怎么评价你就好了～
我想增加体重，请问吃什么增加体重是最快的？
巧克力
孕期体重长多少斤合适？
9、 我怀孕35周了，已经增加了12公斤。这些重量分娩后是不是很难减掉？ 不一定。每个女性情况都不一样。很多妈妈在哺乳期间体重就会减轻很多，甚至恢复到怀孕前的体重水平。在怀孕和哺乳期间千万不要节食，因为节食会使脂肪组织释放一些有害物质，分泌到乳汁里对宝宝有害。每个月体重减轻两公斤是很合适的，再多就不好了。 研究表明，体重的变化也和基因有关，大约有10%～20%的妈妈在摆脱怀孕期间增加的重量方面有很大的困难。好消息是，通过有规律的运动（大约每周2小时）就能逐渐减掉增加的重量。 到宁海县在线网站查看回答详情>>