最近健身的时候老是气闷怎么回事？
答：夏天最好在室外健身，就是要有氧运动，早上晚上散散步，并要带有深呼吸你就不会气闷了，请采纳。
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枸杞排骨汤,桂圆炖肉,红枣黄精鲫鱼煲,
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健身是在晚上还是早晨好？
健身还是在下午三点至六点好
还是晚上好。
热爱运动的朋友们，在健身肌肉锻炼时，健身前，中，后各需注意什么？谢了朋友们！
运动前记着做一些热身运动。运动中记得补充水，但不能一下喝很多，应多次少量。运动后要注意肌肉的放松，适当的按摩就行了。
怀孕期间可以做哪些健身？如初期，中期，后期分别要注意什么？
1到3个月是保护胎儿的关键时期，妊娠头50天是高度敏感时期，饮食要少量多变，多饮水，减少房事，活动量不宜过大可到户外散散步，中期4到7个月，可适当增加运动量，禁止跳跃，旋转，突然转动，等距离运动，一般不禁止房事，但不宜过频或过于强烈，晚期，禁止运动和房事，以免早产
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白天太累，睡姿不正确
白天太累了，要注意休息！