失眠怎么治？
你要的~最佳答案就是 這次提问 有缘交到一位, 知心医生朋友!~幫你在QQ问问長期解決问題~ .让你和家人永遠 ~拥有健康,長寿,這才是最重要的哦! 先進我空间 验明医生身份后 在採纳也不迟!~~.這是医生原稿~复制稿 会缩挤成一团~哦! 像豆腐干一样哦! 嘻~嘻~没头 没尾~ 超可爱的~~哦 . 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! . ~你只问到果!~ 你没想到是如何造成! . 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運\作! . 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢?? . 毒素~積少成多~日久肯定焦虑和抑郁,就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!?太抽象了吧! . 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源...
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紧急求助！！请问下小儿轻微脑瘫怎么按摩才有效果？
给你推键一个网站，我家宝宝生病我都是找这上面的视频，这个肯定能帮到你的。
www.12anmo.cn 概 要 介 绍 小儿脑性瘫痪（小儿脑瘫）是指由于不同原因引起的非进行性脑损害综合症。其病理特点是锥体系受害，同时可累及锥体外系、小脑，甚至脑干、脊髓。致病原因以围、生（产）期各种原因引起的缺氧最为常见；其次为由于难产、产伤、头颅外伤等引起的颅内出血；胎内及出生后中枢神经系统感染等。其他原因还有先天性脑发育异常、新生儿核黄疸等。 最常见的是双侧性痉挛型脑性瘫痪，常因抬头、坐立困难而被发现。轻者仅下肢轻瘫、步态不稳...
胸部按摩要痛才有效果？
胸部按摩有很大的好处，但是穴位的掌握也要正确才有效，否则长久不正确按摩会导致胸部畸形或者是下垂！建议：找个专门会按摩的老师教教你！
怎么按摩才能让胸部变丰满- -？
吃豆类食品。或者用猪脚炖花生、黄豆。 木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。要妈妈给你买木瓜吃 可以生吃 可以顿牛奶 也可以和小排烧汤 种子、坚果类食物。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品 。 维他命Ｂ群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。 富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。 食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药「归脾汤」加「加味四物汤」调补气血。也可以食用当归蔘炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。 中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、...
有什么方法可以长高的？
长高与营养、运动、遗传有着重要联系。骨与骨之间借纤维结缔组织、软骨或骨组织相连，构成骨连接。人体的骨黄髓和骨红髓（造血功能）等，都与身体长高有关；骨由骨质、骨膜、骨髓及血管、神经等构成。这些组织也都需要充分的营养。也就是说蛋白质、钙、铁、锌、维生素、矿物质要合理的补充。运动也是骨骼生长的重要因素，向上运动。向上运动如打篮球、排球、跳跃等刺激骨骼、骨质、骨膜生长。牛奶、大豆及制品含有丰富的钙及优质的蛋白质，新鲜的蔬菜水果含有较多的维生素及矿物质，动物的肝脏、血含有人体易吸收的铁等。
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身体按摩是不是越重越好
力度不是越重越好 现在很多人做按摩时有个错误的认识：力度越重越有作用。其实不然，被按摩者应该是感觉略微酸痛，但完全可以承受，不会感觉心慌、头晕、恶心等，为最佳力度。若过轻，起不到治疗的作用，若过重，则会造成其它伤害，比如韧带、肌肉、筋膜等组织都有可能因为按摩力度过大而受伤。另外，如果有心脏病、高血压等，还可能因为力度过大而导致这些疾病复发。现在很多人在感觉浑身发紧或者酸痛时，愿意让家人帮助按揉，曲医生表示，这样按揉力度不要太大，轻些为宜，可以起到放松肌肉、促进血液循环的作用。但是，一定要注意力度，比如按摩脚底，没有专业知识...