抽烟会增加体重吗？

1米50高度的你有55公斤了
微胖了。
很读准妈妈都是在怀孕期间减肥。都吃些比较有营养的补品，很少吃带脂肪物 （这些都是比较正常）你也不要过度减。。
前天检查医生说宝扁小，胎盘偏低，医生应该有所提示。。。。
哎你这个准妈妈别整天没事乱想怀孕期间心态也很重要。。



没事，你只是要加强营养。别担心。

1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。 ...

体重增加就代表了你不健康了，胖了容易得很多病，而且体型不好看。你不会以为胖就代表健康吧？锻炼锻炼吧，注意饮食营养。



平时注意坚持锻炼，吃饭要合理健康营养。

吃添加剂


这要找农民伯伯给你打激素

可以坐