剧烈运动后,双腿疼痛,有什么方法可以快速止痛
没有方法快速止痛,只有运动后做好放松,用手揉揉,来回抖动和把肌肉拉开。
按摩
长时间爱你不运动,突然运动很容易出现肢体酸痛,最好的方法就是坚持运动,这样可以慢慢消失,最快的办法就是运动完自己给自己按摩,这样可以减缓疲劳。
“剧烈运动后,双腿疼痛,有什么方法可以快速止痛” 的相关文章
喉咙剧烈疼痛,里面大部溃疡、化脓、糜烂,无法正常进食饮水
有无做过结核相关的检查?有无发热或其它症状?中山大学附属第六医院-耳鼻咽喉-头颈外科-刘天润副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
赶紧去医院打消炎点滴
老弟是怎么拉
腿骨折2个多月了偶尔有剧烈的疼痛,一会又好了,这是否正常?
大多数骨折至少需要三个月时间 突然刺痛一般问题不大 如果是很长时间内都在疼痛那么需要注意 主要还是平时多注意观察 听从主治医生 至于饮食上面 骨折必须戒烟戒酒 戒烟就不用说了 戒酒是酒会引起小血管硬化 容易出现骨折愈合问题 多吃一些优质蛋白质 多吃蔬菜水果类似
正常 喝白酒可能有影响
昨天体育课剧烈运动后小腿抽筋
抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见 造成抽筋的原因常有 一 寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。 二 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。 三 出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。 四 缺钙。在肌肉收缩过程中...
我右脚脚趾根部糜烂,压迫时有剧烈疼痛,伴随有液体流出。希望有简单治疗方法
是脚气,应经有真菌和细菌混合感染了。擦药膏,可以用曲安奈得益康唑软膏(派瑞松),真菌细菌混合感染都好用的。每日早晚各一次,一般2周一个疗程。
是真菌感染引起,擦尿素软膏和克霉唑软膏就好
指甲多久没剪了?说不定是指甲插到肉里了,这样的话要做手术把指甲拔了! 要不就是你清洁不够,常时间没看过指甲,穿鞋不到位;流白液体是真菌感染,擦些消毒水,建议用双氧水,疼过之后就没事了……
早上睡觉起来髋关节疼痛,静止时胀痛,行走剧烈时疼痛明显,能正常行走,有点跛行 是脱臼还是拉伤?
前一天有做过剧烈运动吗
