秋天有哪些养生食谱
秋季适宜食品 银耳：又称白木耳，是一种有补益作用的名贵补品。其含有多种氨基酸、维生素，具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功效，常用来治疗虚劳咳嗽、痰中带血、妇女白带过多、老人身体虚弱、消瘦、食欲不好等症，与黑木耳比，其性偏凉、养阴生津作用比黑木耳强。 甘蔗：味甘、涩、性平，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功，适用于津液不足所致的口干便秘、咳嗽痰少；胃津不足干呕；热伤津液所致的口渴心烦，为秋令适宜之食补。 燕窝：属珍贵补品，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液或唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，其蛋白质含量特别高，功能养阴润燥，益气补中，有延年益寿之功。适用于肺阴虚所致的潮热、盗汗、干咳少痰、咯血等；对胃阴虚所致的噎嗝反胃、气虚自汗亦有较好疗效。 梨：性寒、味甘，有润肺、消痰、止咳、降火、清心等功用，适用于秋燥或热病伤阴所致的干咳。口渴、便秘，以及内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等。秋天食梨最适宜，对人大有益处。 芝麻：性味甘平，有养阴润燥、补肾益脑、止咳平喘之功，适用...
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大家认为面部排毒的这么养生怎么样啊？
你是不是脸上长了些小痘痘,你可能以为是脸部有毒素,其实问题还是在你的脏腑器官,比方说脸颊部及腮部有小痘痘那是肝火旺的原因,而嘴周围有小痘是因为肠道的毒素多,应该排肠毒,所以调理身体脏腑器官才是最好的办法。
吃养颜排毒胶囊
调整好内分泌是重要措施,还要注意吃木耳,海带,帮助排毒,保持愉快的心情
只要内分泌调整好什...
怎样进行季节性的养生？
暑夏重养阴 传统医学认为，暑热则阳亢、气盛；气盛则伤阴。中医说的“气”，就是人体的机能活动和新陈代谢。这些生命活动全由数不清的“酶”催化，温度高，酶的活性增强，造成人体机能耗竭，危及生命。所以，人和恒温动物都有一种特殊的本事，就是通过产热和散热，自动调节体温，使体温保持在一定的范围。夏季因为环境高热，人体散热困难，如若自身失去了调控体温的能力，体温过度升高，即会发生“中暑”，后果严重。那么，阴为何物？如何养法？ 养阴就要保津 津乃液也。阳在人体是无形的功能，阴在人体是有形的液体。这里说的津液就是人的体液（水分），...
消化性溃疡应该怎么养生？
消化性溃疡是一种消化系统常见病、多发病，主要指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡。十二指肠溃疡多发于青壮年，胃溃疡则多见于中老年。主要的发病原因是：胃酸过多、幽门螺旋杆菌感染、精神情绪紧张、不良生活习惯(如吸烟、饮酒、嗜饮浓茶等等)、长期服用阿司匹林等解热镇痛药或强的松等激素类药物。 消化性溃疡患者要时刻注意胃黏膜的进一步损害，在生活上要注意防寒保暖，调整情绪，饮食上以软食为主，戒除烟酒，尽量避免使用解热镇痛药物如阿司匹林等损害胃黏膜的药物。具体应做到如下几点：一、饮食饮食要有规律，三餐定时、定量，不暴饮暴食，不饥饱无常。到了进...
吃什么对肺好？对皮肤好？
统中医以为，肺与秋季相应，秋季气燥伤肺，进而会影响呼吸道的各种问题，还会使皮肤感到干燥难耐，需要润燥，养阴，润肺。平日里我们可能经常吃的一些白色食物，对润肺的功效很明显，例如，芝麻，核桃，鲜藕，生梨，蜂蜜，银耳，绿豆，百合，山药等。芝麻核桃粉因为在这个季节，身体需要润燥，而这些食物滋阴润肺养肾，是很好的食补(zi yin run fei yang shen _shi hen hao de shi bu)佳品。生梨银耳蜂蜜，经常配合配合在一起煮羹，有时候还加一些红枣，另配冰糖同煮，当然糖尿病人要适当注意。绿豆百合粥，从夏季开...
冬天的养生食品
冬季养生 一定要知的二十六条生活小常识
1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。
2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。
3、办公桌上养金鱼与盆景好处多：烦恼的工作中，在眼睛疲劳的时候，可以看看绿色的植物或者鱼缸中自由自在游动的鱼儿，放松双眼，赏心悦目，能预防干眼症。
4、吃火锅时喝点酸奶有好处：吃火锅时喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。
5、牙齿保健：喝水是最简单但...