身体吸收不上营养怎么办？
你可能是缺少运动。要想身体好。每天坚持适量的运动。合理的饮食，要粗细搭配。食物要多样化。荤素搭配，多吃新鲜水果蔬菜。多吃豆类食物。少喝碳酸饮料，少吃泡面。这些会把你体内的营养代谢。对身体健康不利。
营养素调理 建议你使用；中国疾病预防控制中心研制的产品。唯亿康+活性肽蛋白可以增强你的免疫力
想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常关键的，具体应注意以下几点：
改变蛋白质的来源
健美运动员最让人受不了的就是每天吃同样的食物。首先这样做会造成营养失调，因为任何一种食物都不完全含有完全蛋白质，例如鸡胸肉在某些必需氨基酸方面含量是很低的，如枝链氨基酸，它在建造和维持肌肉围度方面是很重要的。由于某一种食物这方面的不足，也会影响其他氨基酸的吸收，因此会造成分解作用，因为你缺乏了某些氨基酸，使得身体去牺牲一些肌肉细胞用来分解以便某些特定的必需氨基酸。
不仅如此，重复的饮食习惯可能造成后天性的食物过敏症，每一次你食用这些食物，身体会把这些食...
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一日三餐要怎么吃才不会营养不良~！？
应该多吃蛋白质，尤其是含有中\"胺基酸\"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共...
成人会出现营养不良么？？
营养不良其实你可以理解为营养失衡。
会的，一个成人每天应该摄取1700千卡左右热量，如果只摄取1000一下得热量，很容易营养不良，就连平时得一点体力活都不能干
成人如果营养不良，会有以下症状
一、骨质疏松症
骨质的充实是从幼年开始积累的，20岁以前钙的沉积速度最快，到35岁达高峰。如果35岁以前骨质达不到理想的高水平，那么随年龄增长，发生骨质疏松的危险性就会增大。
骨质疏松症的临床表现：⑴腰腿酸痛：中老年人常出现小腿抽筋、全身乏力、疼痛，疼痛时轻时重，劳累后疼痛明显加重；⑵身高降低：老年人患骨质疏松症后易产生“驼背...
儿童得了脱发怎么办呀?
目前为止，引起儿童脱发最常见的原因是头皮部位的真菌感染，即我们所说的癣。它会导致头皮圆形斑片状的脱发，局部皮肤变为粉红色或灰色，有脱屑并伴有剧烈的痒感。在儿童时期引起暂时性脱发的另一种情况是斑形脱发即斑秃。斑秃为圆形斑片状脱发。突然发生，在几个月内有细小的毛发从斑秃区生出而自行缓解。有一些孩子有脱发而是由于精神性不自主的动作或是行为障碍，如揉搓、拉扯头皮而造成脱发。这种情况被称为抽动症，抽动在孩子专注于某件事情时会表现得更加强烈。 （一）脱发严重吗？ 一般说来，脱发并不严重，但是在毛发再次生出以前，它会让你的...
到底应该如何选择奶粉呢？我家宝宝快一岁了，前后换了不下8个品牌的奶粉，进口的国产的都喝了，可不是上火便秘，就是营养不良，面黄肌瘦之类的，做妈妈的真是愁死了。
我给你的建议就是尽量选择一些微量元素丰富的奶粉。根据中国婴幼儿体质大调查显示，维生素D，α-乳清蛋白和β-酪蛋白这些微量元素可以有效的增强宝宝的抵抗力，因此选择奶粉尽量选择这些微量元素丰富的奶粉，避免那些添加过量麦芽糊精，香精香料这些添加剂的奶粉，这些东西容易让宝宝上瘾，经常食用会导致宝宝营养不良的。看自己的经济条件啊，适合自己宝宝的就是最好的。
可以选择曾经给宝宝喝的上火但有营养的奶粉喝，冲得稍微稀一点，再去买点清火宝之类的，给宝宝配着喝就可以了
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主食吃面条，对身体有益吗，会造成营养不良吗
面条是许多国家的主要食品，意大利是先锋。意大利平均每人每年消费40公斤面条。因为吃面条方便、有营养，而且有益健康。 面条的主要益处有以下几点： ＊与通常的说法相反，面条不会引起肥胖，吃面条不会使体重增长，使体重增长的是裹在面条上的奶酪、奶油和肉汁。面条 对于保持体重是有益的，特别是可以列入减肥食谱。主要有3个理由： 第一，面条含热量低，面条在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克。 第二，面条有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，使人长时间有饱胀感，不易饥饿。 第三，面条能够分解脂肪，因为面条不含...