大姨妈来的时候可以做瑜伽吗？

也不是说每个人都行 毕竟有的人除了经常运动之外 还懂得饮食之类的保养


瑜伽来自于印度，在它的发源地好向也没听说有多少高寿的。
当然了，瑜伽也确实是有益于健康长寿的。只不能太过于迷信了，那样的话反倒不好。



练习瑜伽相当于健身的一种，平时生活习惯，饮食都要注意。加上练习，长寿是一定的。但是应该是没有界线的。



练...

最好还是不要练习，要是真的想运动的话，也是可以的，做一些舒缓的，伸展肢体的练习。各种倒立的，会使血液倒流，臀部充血的，会挤压腹部的体式不要练习！~~（例如：犁式，各种头倒立，肩倒立... ...)
当在练习过程中感觉不舒服的时候，立刻停下来休息，



最好不要。



来月经时有些瑜伽动作是可以练习的。比如“基本猫式”，“猫扭转式”。是可以帮助调理的。

练习瑜伽有几大功能 1. 保持青春的瑜伽姿势（Asana）：瑜伽认为衰老的原因是自体中毒（Autointoxication），即身体长年积存大量毒素，无法排出体外所致。多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正常，心脏变得更健康。整体健康改善了，人自然更青春、更有活力。 瑜伽的每一个姿势都有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康，心灵变得更豁达、更坚强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折。 2. 提神醒脑的调息法（Pranayama）：瑜伽调息法...

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体虚又或是肾虚。多参加体育锻炼，增加运动量。吃一些温补的中药试试看。但最好是去医院做个全方面的检查。