本人年龄22，身高173cm。体重60KG，在电脑前上班。怎么调理好身体，让体重增加点
小建议！希望您采纳！
第一，不能做肌肉训练，例如俯卧撑，仰卧起坐，等无氧运动，！
第二，每天作息有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡，别睡午觉！
第三，不能抽烟，喝酒！
第四，别太过容易发怒！
第五，营养均衡，肉类，蔬菜不可少，一天至少一个水果！
第六，每天最好1升牛奶！最少也要500毫升牛奶！记住，要高钙纯牛奶！
第七，不妨看看医生，查查骨龄，或者查缺少什么微量元素，例如钙！
第八，过度的\"自我安慰\",这个一定要控制！
第九，适当的运动，推荐跳绳，但是，跳绳不宜多，3天2次，每次30到40分钟为宜！
第十，每个星期去游泳，脚要用力蹬！大概游累了就行了！
第十一，吃多点动物肝脏！！
第十二，保持良好心理，别自卑，坚持就好了！
谢谢您的采纳！(*^__^*) 嘻嘻……
多吃？多锻炼？
第一，每天早起锻炼一下身体
第二，每天三餐一定要正常吃，不能对付~！
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怎样增加体重？
吃你想吃的东西，只要适合你口味，不论是要咀嚼的、吸吮的，还是冷的、热的、奶油的，只要你喜欢，就好好享用它。 还有吃含高卡路里食物。将高卡路里与低卡路里的食物混合吃，如玉米饼加咖啡或茶等。
还有注意运动，每天睡个好觉，没过多久自然会胖了！
不胖的就是不胖的，到了一定的时候就会胖的，我也是这样，怎么吃都吃不胖，或许时候没到，哈哈
增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血...
怎么样才能长胖，长高？增加体重？
吃添加剂
这要找农民伯伯给你打激素
三个月宝宝经常大量吐奶是什么原因？大量喷出来的那种，整个胃感觉都倒空了。但精神状态很好，体重也在增加
关于吐奶的建议：
1.在每次喂奶后把宝宝竖起来放在肩上轻轻拍后背，直到宝宝打嗝以后才能躺下，可以减少溢乳。
2.两个月以内的宝宝，一般不用枕头，但最好床垫是倾斜15度的，头高脚低。若宝宝的床无法倾斜，可在头下垫一块折叠的毛巾，放下时头偏向一侧，以免溢奶时奶水呛到肺里。
3.喂完奶后，抱起和放下宝宝时动作要轻，不可用力摇晃。
4.如果呕吐仅是偶尔发生，呕吐后精神依然很好，不哭闹，没有痛苦的表情，一般没有大问题。在手边为宝宝准备一些小毛巾或湿巾，一旦宝宝溢奶，及时为宝宝擦净。
吐奶和奶粉是没什么关系的，即...
女生来月经期间,是不是吃很多肥胖东西都不会增加体重?
很难说，一般不会，要不你就是吃了奶油蛋糕等高脂肪食品，如果不是的话那就不会的
我是男生拉
我也不知道我男的等一下，我问问我们班主任！
卜是啊 那个时候是因该补充营养的时候么
NO，但是要补充营养
...
怀孕都八个多月了,体重一直不增加,对宝宝会有伤害吗?
这个、、、应该会有伤害吧。 按常理应该会增加体重啊 。
可能是你的营养没跟上吧，对吃点好的 ，就会好的吧。
宝宝减肥呢！！
去医院查过吗？医生会告诉你宝宝的健康情况的~我怀孩子时，就自已长胖了好多，孩子没长肉，生下来营养不良~
肯定会有影响的
估...