睡眠差怎么办？
根据我长期的失眠经验来看，提出以下几点建议：首先不要老担心自己睡不着，其实个人觉得心理有事，相对比较难睡着呵呵 ，所以你越是担心越是容易在床上磨蹭，最后一看时间：半夜了然后呢，找到一些可以让自己放松的东西，有些人是听歌，泡脚．喝牛奶，泡个热水澡 甚至边看电视边睡觉（呵呵，我是觉得因为看电视，脑子不容易想太多，然后身体容易放松，然后就睡着了．补充：也有可能为了看好一个电视剧，一集加一集看到天亮．还有就是电费会狂涨呵呵）第三，去看下医生，看看是不是压力太大，或是内分泌失调还有千万不要运动过量或完全不运动．呵呵我就是个完全不运动的人，所以很容易睡不好，不过有时候运动过量也很容易因为太累 身体一直在亢奋状态中．因为我本来就喜欢熬夜，现在都在上晚班 每天起码是到两点，充分理解皮肤烦恼．因为我皮肤比较黑，以前我不是不保养，就是偶尔用个美白的ＤＤ，不过我现在觉得熬夜的人，最好还是注重皮肤的补水，因为熬夜长期很容易皮肤太干，这样很容易出现细纹，肤色也不好，毛孔粗大．（我也是因为突然眼睛下面有个小细纹，担心得厉害），补水的个人觉得...
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女人更年期潮热盗汗吃什么药?
潮热盗汗是更年期非常典型的症状之一，俗称升火，发作一般比较突然，发生在绝经前期者约占20%，绝经后期者约占80%。主要与雌激素和植物神经功能紊乱有关。中医认为此症状多是阴虚内热，津液不固、虚阳上亢所致。是由植物神经系功能紊乱造成血管舒缩功能障碍所致。 饮食原则——易食清凉、养阴生津类蔬菜水果。如西瓜、梨、芦柑、橙子、柿子、丝瓜、百合、西红柿、银耳、莲子、甲鱼等。切忌食用辛辣刺激的食物。 保证优质蛋白质的供应，加以鱼、大豆等食物作为蛋白质的主要来源，特别是豆制品，还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素B1、B2、胡萝卜素等，是...
这是不是叫盗汗
您好，可能是盗汗，中青年“盗汗”与小儿血钙偏低引起的“盗汗”发病机理不同。冬春转季是中青年“盗汗”的高发期，原因多为病人“阴虚”所致，用通俗的话讲，即经过一个漫长的冬季，储存在人体内的“精气”已不足，当体质下降时，就会出现盗汗症状，如潮热颧红、心烦盗汗、失眠、乏力等现象。而中青年人群，面临工作、家庭压力较大，体力、精力透支明显，极有可能导致人体植物神经紊乱，若在日常生活中不注意补“气”，则必然受到盗汗症的“垂青”。 专家提醒，对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下适时进行春季进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大...
白细胞减少多年,怎么办?
中性粒细胞在白细胞总数中占很大的比例，白细胞降低大多是因为粒细胞减少所致，一般情况下，白细胞减少，粒细胞也减少。白细胞2.7是比较低，有可能会出现乏力、抵抗力下降等症状。建议去大医院的血液科就诊，做白细胞激发试验和骨髓检查，明确白细胞减少的病因，在血液科医生的指导下治疗。以上建议，仅供参考！徐州市中医院-检验科-陈立侠主任检验师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
治疗+吃螺旋藻即溶茶23%牛初乳蚂蚁制品可提高人的免疫力+正确的护理就行祝您妈妈早...
请问右侧下肺可见小片状高密度影
病情分析：自诉由于摄片检查显示右下肺部小片状高密度影，而需要结合临床症状考虑。指导意见：像你所说的情况，因为有呼吸道的症状，需要根据进一步检查排除，可以做痰检，ppd，血沉，血常规等综合起来考虑是炎症还是结核病，建议你进一步检查，明确具体情况，再考虑，因为报告是显示肺感染，如果是肺感染，可以抗炎后，看有无好转。 到好大夫网网站查看回答详情>>
晚上盗汗怎么回事？怎么办？
自我养护 中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点： (1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。 (2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。 (3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境...