在烦躁不安得心情下有什么方法能让自己平静下？”

可能因为最近有让你不开心的事情,也可能是因为要考试了比较有压力,可以适当给自己放假,放松放松~^o^~


没发现你焦躁不安啊！估计是考试的压力，一楼的增生真霸气


＜消音＞增生吧！哈哈哈…


压力问题叭，总之放松心情！


长肌肉了

最近人老是不舒服，烦躁不安，我该怎么办 患者年龄:25患者性别:女病情描述:本人结婚之后月经量多，而且时间长，半个月前又出现白带多，最近这两天又出现下身有点 到淘友论坛网站查看回答详情>>


烦躁不安的时候站在窗口看看外面的车流，或者看静止的树，心里不要有任何想法，慢慢的心就会静下来，心一静下来了就不会烦躁不安了。平时我就是绣十字绣静心的。听歌啊看电影吃东西那都没什么好的，那样会更烦的。

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这是你男朋友给你留下的阴影，当你感觉到男人呼吸的时候，你潜意识里的反应就出来了！没什么的！再当你闻到男人的呼吸，你要告诉自己镇定，自己什么都很好就可以了！


建议去看心理医生


....交友不慎

夏天烦躁郁闷心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的!


那只是天气的不好，比起那些真正悲痛的事，已经好多了


不是的，其实只是夏季比较炎热，会让人产生一点浮躁的情绪而已，不要把表面的浮躁往心里去，让...

人在思考问题时，大脑进入工作状态，脑神经会同时通知肝脏，肝脏会根据需要量分配血液数量（肝藏血），心脏会如数按时把血液运往大脑，可能是你思考的问题有点特殊，大脑负担重，需血量大，一时间调动去的血争着去工作，造成交通堵塞，所以，好像头要爆炸一样。同样，心脏超负荷工作，所以心会变得很沉重,甚至心痛。由于你不明白这个道理，心里没底，产生恐慌，人会感觉特别的烦躁不安。


那你太在乎那件事了 要把自己放松起来 听听喜欢的音乐 看喜欢的电影 吃好吃的 能缓解心理压力...