胸闷，全身无力，困，烦躁不安，出不来气，是怎么回事

发脾气,


睡觉

和朋友一起聚餐  还可以和家人或者朋友去看场电影  多点社交吧。    不应该什么事都放心里，多和好友或家人交流。、、



嘿嘿…原来你也有解决不了的问题阿？我以为你是什么都能解决的。心烦，我也心烦的时候阿、我站在顶楼上大喊！大声唱歌！给自己将笑话。可是这些天不管用了。我就哭了，哭了就好点了…

你好,更年期的应该因人而异,要看个人的心理因素,受到的外界影响等具体情况.
要加强身体锻炼，不能太剧烈和紧张，多参加集体活动，包括娱乐活动。调整睡眠习惯，保证充分的休息时间。 保持心情放松。
祝您妈妈健康~



10——20年
 



没有固定时间，各人不同，你可以叫她在医生的指导下适当补充雌激素以缓解更年期症状。

我晕 别在意， 我也有过， 说不出什么原因的毛病，越喝越渴对吧，我告诉你，喝点凉的饮料就好了，给哥加分吧，挖哈哈，亮剑



请问您多大年纪


用点知柏地黄丸看看



因为你喝啤酒的时候吃了味精。

眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前...