早上醒了就去洗澡好么?我觉得浑身很累,酸痛酸痛的.
谁叫你早晨起来还要放一炮，不要当饭吃
早上洗澡是个好习惯～
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昨天运动量大 浑身酸痛
洗个热水澡！睡一下！
热敷一下
为什么睡硬床会浑身酸痛？
因为你睡硬床骨骼会压到肌肉，同时骨骼也被硬床隔的疼，所以~~~~~~
因为你平时睡的是软床,所以睡硬的就不舒服
习惯问题
不习惯呀. 时间长了就好了!
白天的运动或是户外作业幅度较大,都可以导致你的这种现象发生.建议你晚上睡觉前 ,泡下热...
浑身酸痛，怎么办？有什么减压的方法吗？
可能是由于长时间没有运动了吧！我刚开始也有这个感觉到时候，但我现在开始每天早上跑步，晚上睡觉前做俯卧撑和仰卧起坐各100个，那感觉就没有了。你可以不像我这样的运动，平时也要抽时间，多运动运动，可以一个周一次，运动后洗个热水水澡，会感觉舒服一点的，你可以试试哦！呵呵....
听音乐 深呼吸！
白天我有在做瑜珈健身，这些天总是睡一宿觉醒来，就会浑身酸痛，而且很难入睡，睡前胸口很闷，我还年轻，怎么办？
你好，这种情况可能是连续瑜伽过于劳累导致的，建议先减少运动量看看，如果还不好转在去医院检查。
周末踏青，浑身酸痛。中医养生保健方面有没有好办法缓解？例如穴位按摩什么的。
泡个热水浴一定把身体浸在水中等发汗了就行了！洗完别吹风贪凉喝些白开水睡一觉就该好了！
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