脚腕骨折五十八天了。今天不小心摔倒、脚后根的筋很痛！这是不是韧带拉伤？

休息 不要再让受伤的地方再次受伤 冷敷 可以帮助减少疼痛于肿张 因为降低温度减慢血液循环 没次冷敷十五到二十分钟 用绷代压迫受伤局部可以减少於血 绷代紧度要适中 你会感觉到有压力但又不会让你支端发麻与缺血


休息几天就没事了，不用着急，望采纳，谢谢

需休息，避免导致疼痛的任何活动，运动和劳动。北京中医药大学第三附属医院-创伤矫形科-陈宇明副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

需要对你的膝关节进行局部体检，然后确定是否需要做MRI。正常人外侧副韧带在屈膝4字位都是可以摸到的。腰部的问题建议咨询脊柱专家。江苏省中医院-骨伤科-孙鲁宁副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


外侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。

用活血散瘀消肿止痛舒筋活络的骨伤药外敷治疗，解决关节囊萎缩、肌肉萎缩,造成的关节僵硬伸屈困难的问题。

你好，脚踝韧带拉伤一般大约需要6－8周，可以口服舒筋活血药如三七片、沈阳红药等，局部热敷后涂抹红花油进行治疗


跌打损伤、软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）:直接使用中药接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连...