2个月里体重变化过大以下问题如何决绝

你一定是减肥减过头了，你一定不懂脂肪对人体健康的重要作用。
按下面的表你可以算一下到底自己瘦到了怎样的程度。
脂肪可以储备很多营养的，没有了这个类似水库的东西，你的营养供应会很不稳定。
为了避免上面的不适，你要吃得更多、更好、更全、更均衡，需要补充一些维生素和矿物质。
我有一篇关于模特为什么瘦的博客你可以看看：http://blog.myspace.cn/e/403930367.htm





睡眠充足！早起早睡！早上去跑步！多喝牛奶啊！




体重变化过大,建议你去医院做详细检查,不要耽误.




去参加体能锻炼和游泳锻炼！多出汗！多吃水果菜类食物！营养要有正确的搭配！不要偏食！



一周只吃鸡蛋和蜂蜜水 可加微量水果一天鸡蛋不宜超...