我有轻微贫血，经常一站起身就眼前发黑，经常头晕头痛，特别是到了冷天手脚冰冷，该如何食补呢？
补血的实用食疗方 贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治： 1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。 功效：养心补脾，滋补强壮。 2、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。 功效：补肾壮骨。 3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。 功效：滋阴补血。 4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。 功效：补肝益肾，养血理虚。 5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。 功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
希望可以帮到你；
头痛是有颅内炎症、缺氧、...
“我有轻微贫血，经常一站起身就眼前发黑，经常头晕头痛，特别是到了冷天手脚冰冷，该如何食补呢？” 的相关文章
头晕眼前发黑
可能是低血糖或体位性低血压。注意多吃点，吃好点，不用特别补，平时不怕麻烦就多弄点有营养的吃吃。注意休息。
希望能帮到你;
头晕时的处理
1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有发烧现象，予以冰敷。
3、调暗室内的光线，使身心放松、平静
4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。
以下偏方对于治疗头晕头疼有很好的疗效，希望患有头晕症状的人不妨试一试，希望能尽早摆脱头晕的困扰。
1、黄酒冲葱豆治头晕头疼 葱30克，淡豆豉15克，黄酒50克。将淡豆豉放入锅内加水1碗，煎煮...
希望能帮到你;
头晕时的处理
1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有发烧现象，予以冰敷。
3、调暗室内的光线，使身心放松、平静
4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。
以下偏方对于治疗头晕头疼有很好的疗效，希望患有头晕症状的人不妨试一试，希望能尽早摆脱头晕的困扰。
1、黄酒冲葱豆治头晕头疼 葱30克，淡豆豉15克，黄酒50克。将淡豆豉放入锅内加水1碗，煎煮...
刚起床的时候会眼前发黑，是缺什么？怎么办？
应该是体位性低血压，因为体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的低血压。一旦发生体位性低血压，应反复测量不同体位的血压，以便明确诊断，对症治疗，避免因晕厥给病人带来不良影响。体位性低血压除病因治疗外，还应注意以下几点：(1)合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。(2)坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。(3)症状明显者，可穿弹力长袜，用紧身腰带。对少数慢性体位性低血压患者，也可给药物治疗，如中药补中益气丸、生脉饮，并可试用肾上腺皮质激素。(4)为预防体位性低血压发...
经常性头晕 恶心 眼前发黑 浑身无力 什么毛病
就诊医院查下血常规看是不是贫血
查下颈椎、颈动脉方面，看是不是脑供血不足
这几天，上个厕所，或者突然站起来会眼前发黑是怎么回事？
你坐的时间长了，下半身的血液不流通，忽然站起来大脑瞬间供血不足造成。应该慢慢起，让大脑有个适应的过程。要不你本身就有低血糖或贫血！建议平时多吃补血补气的食物，例如牛肉，黄鳝，桂圆，红枣，当归，黑芝麻等。
有点贫血症状，但不是贫血，是压力造成的，放宽心休憩一下就好了，这段时间注意饮食营养，吃点补血健脾的东西，我以前也有段时间是这样，心情放松再吃点好的东西就好了。不必紧张。
贫血。
...
为什么每天早上起床后，眼前就发黑，然后头有很晕呢?
你平时是不是很晚才睡觉，而且精力也跟不上，那早上起来肯定会是你说的那样，记住要放松自己，早睡早起嘛，对身体偷好又不会耽误事！
低血糖吧。你每天一起来就喝点红糖水看下，我以前也是低血糖，现在补了一个冬天，好多了。平时不要吃太凉的冷饮之类的东西。
贫血？注意身体诶
最好去做个体检，问问医生，是否有低血糖呢？
...