请问我是肾阴虚还是阳虚?

肾阳虚，建议你服用桂附地黄丸或者龟鹿补肾丸

肾阴虚和肾阳虚的区别
　　大多数的人都认为肾虚就只是肾虚，其实肾虚分为肾阴虚和肾阳虚的。那么到底怎样辨别肾阴虚和肾阳虚呢？　　
　　肾虚是很多人，特别是男人的难言之隐。于是有的患者在用药的过程中往往不咨询医生，而是直接自己选药，这样就导致了一系列用药错误的情况出现。只有了解辨别肾阳虚和肾阴虚才会避免此种情况出现。
 
　　中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 　　
　　肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄...

那就找中医把脉参合四诊 开方子处理呀、

身体哪都虚、就从调理脾胃开始、脾胃为后天之本气血化生源头、

给楼主推荐些补气血的食谱。


食疗[方一> 牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用。佐餐食用。 本方补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。 [方二> 童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在...

中医认为盗汗为阴阳失调、膜理不固而致汗液外泄的病证，是阴虚火旺表现为夜寐盗汗，或有自汗，五心烦热，或兼午后潮热，两颧色红，口渴，舌红少苔，脉细弱。治宜滋阴降火，方用当归六黄汤。中成药有知柏地黄九、坤宝丸、大补阴丸等。 在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。


盗汗——阴虚
腰痛——肾
所以是肾阴虚
中成药“六味地黄丸”是滋阴补肾的常用药，不过我还是建议去中医院开...

失眠多梦可能是神经衰弱的症状表现的。神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。 富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。 富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。 富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。 富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。 富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。 灵芝大麦治神经衰弱
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