手脚酸痛到底是怎么回事
用冰袋冷敷,用冰水喷注按摩或用酒精按摩。冰冷治疗后,可以冲个温水澡、做个蒸气浴,来暖和肌肉。然后休息让肌肉完全放松。 积极的治疗方法： 做伸展、摆动、轻度运动与按摩,重点放在松解酸痛的肌肉群。轻度运动要在洗过温水澡后再做,这样酸痛应该就可以停止。
很有可能，要知道热水洗后，毛孔受热会扩张，你突然用冷水相击，毛孔会立即收缩，这样体内的毒素不但没排除体外，反而使寒气趁机进入体内，也就是风寒湿邪在体内作怪，出现你述症状。
很显然你这是于工作有关的问题，长时间一个姿势，局部肌肉组织和结缔组织等等长时间的处在一个高度紧张的状态下，导致局部组织内酸性物质堆积，所以酸痛，要好好休息热敷按摩，喝一些弱碱性的饮料，另外你要经常调换一下工作岗位，以免导致局部血液栓塞答案补充 长时间站立下肢静脉血液回流和淋巴回流不畅，血液淤积，很容易导致下肢组织水肿，尽快调换一个工作岗位。
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运动导致的肌肉酸痛有没办法解决
1、运动前要热身，中速跑10~15分钟，身体微汗。然后，拉伸肢体，打开关节、韧带。
2、运动中，每组动作完毕后，都要做相反方向的拉伸、放松。
3、运动后，中速跑30~40分钟，10~15分钟时，会感到身体不适，但一定要坚持，这时就是身体代谢乳酸的关键时刻，这个阶段过后，身体出汗、不适减轻。
4、跑步后有条件可做放松按摩。
初锻炼者，或长时间不锻炼的肌肉，锻炼过后出现2~3天的酸痛是正常的，这是肌肉生长、恢复的一个过程
肩部肌肉酸痛,怎么治疗呀?
颈肩综合症，按摩、拔罐热敷
多些运动！还有需要放松不要过度紧张！要放松！
老人经常全身酸痛怎么办
全身酸痛怎么办？天津华夏医院为您解释全身酸痛的原因。风湿性与类风湿性关节炎、骨质疏松软化以及感染性疾病都会引起全身酸痛。全身酸痛怎么办？专家建议，如果症状不减轻，应及时到正规的医院进行全身检查。 风湿性关节炎、类风湿性关节炎 典型的风湿性关节炎是游走性多关节炎。由一个关节转至另一个关节，常对称累及膝、踝、肩、腕、肘、髓等大关节；局部呈红、痛、热的炎症表现。类风湿性关节炎是一种病因尚未肯定的，具有多关节炎的...
因为上网时间长，而脖子下左侧的肩膀那里一块肌肉酸痛，怎么解决。
因为你的姿势不对，通常是你的右手那鼠标，长期保持一个姿势会感觉肩膀不适，你可以把肩膀来回动一下，你在多一点休息，去按摩一下，那是最后了。 答案补充 还是不要上网时间太长，这样最好了。
人家给了你好多答案咯。。你就少玩点电脑，多动动，伸伸懒腰，，
休息下..不要上太多...在揉揉酸痛的地方
坐一段时间就左...
骨骼酸痛是什么意思
肌肉老损吧
有可能是骨质疏松！可以服用钙尔奇D片，如果服用后没有改善，就该考虑是不是风湿，应该上医院做进一步的检查。