很闷怎么办类~~~？？？？
你的负担太重了｀｀记得早睡早起 适量的做些运动｀不能做过刺激的活动哦 注意饮食
想些开心的事情和做点高兴的事,经常往好的方面想
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为什么睡懒觉不好?
睡懒觉不利于身体健康.许多人都有睡懒觉的习惯。尤其在双休日和节假日，喜欢睡懒觉的人更是长时间赖在床上，甚至连肚子咕咕叫也不想起来。然而，睡懒觉不仅是一个坏习惯，而且还不利于健康，有研究表明，睡懒觉至少有六大危害。 一、导致身体衰弱。当人活动时，心跳加快，心肌收缩力增强，血流量增加；当人休息时心脏也同样处于休息状态。如果长时间睡眠，就会破坏心脏活动和休息的规律，使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳、疲倦、全身无力，形成恶性循环，导致身体衰弱。 二、对呼吸道的“毒害”。卧室里的空气在早晨最混浊，即使虚掩窗户，也有23%的空气未能...
关于睡眠问题，求专家
是有关系。感觉你年龄应该不大吧？平时饮食生活习惯怎么样？
7小时
应该跟这个有关系，那你睡前可以少玩些电脑 听听轻音乐就比较容易入睡了。
晚上睡不着，咋办捏
找你男（女）朋友和你睡一段时间就好了、