我离标准体重少了１０斤，在体检那一天我想增加１０斤，怎么办啊？

增加体重和减肥一样的困难，不仅需要决心，还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法：　　1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物，也就是说，选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足，是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质，特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物，如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆类制品，并辅以高卡路里的食物(如甜食)，及富脂肪的食物(如人造奶油)。　　2．吃你想吃的东西，不要只是为“必须”而吃。你不要只吃甜品(如冰淇...

每天多加锻炼，早起早睡，勤快点， 多做点事。


想减肥，做不来运动，就只能靠药物吧！现在好多药物都打着清肠道的旗号，其实就收拉肚子！不能这样又败银子又败健康的折腾。现在电视广告也不敢信，只能信朋友和口碑。这款由中美肥胖专家合作研制的“荷里活减肥组合”，得到广大朋友额的青睐，主要有下面几点原因：
1、它纯中药成分，不会老跑厕所，所以不影响工作和生活；
2、不会反弹（弹来弹去我要崩溃的！）；
3、每天饭前吃两颗药，一天一次，很方便。
开始使用后，我确...

怀孕的女人总会觉得吃不饱的。所以没一会就会觉得饿，想吃东西的。。。去医院检查一下吧


怀孕了


有可能是怀孕了，建议还是去医院检查一下

给我10分


减小了



减少了


没有变化，因为你又把蚊子拍死在身上了…


当然减少了阿。


晕。没变化

...

很难说，一般不会，要不你就是吃了奶油蛋糕等高脂肪食品，如果不是的话那就不会的


我是男生拉


我也不知道我男的等一下，我问问我们班主任！


卜是啊 那个时候是因该补充营养的时候么


NO，但是要补充营养
...