她订婚了、为何我心有些不安、有些烦躁？

我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。　　我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，...

调整好情绪，多想一些好的事情。把烦恼统统都忘掉。还可以喝一些茶来清热败火。这些我试过，效果不错哦！心静下来就行，别想不开心的事哦。祝你早点调整好情绪哦！


听音乐



从中医讲,脾气不好叫肝气郁结,也就是长期压力大,或者性格比较刚,于是爱较真等等多种可能,最后肝气郁结,为人就肃杀了,自己也难受. 另一种可能是甲亢,不一定已经甲亢了,但是可能有甲状腺结节产生了,原因是内分泌失调. 根源是...

不要老是想着不开心的事,日子总是要一天一天的过,烦也是一天,开心也是一天,要学会自己开导自己,不开心的事过去就过去了,不要老是放在心上,反正后悔也没用,不如把希望寄托在明天 多半是自己心态的问题校正好自己的心态,才是治病的根源


有心事！！！

如果心情持续烦躁，而且脾气变得比以前暴躁，觉得自己的性格有点改变，而且睡眠变差，很可能是轻度躁狂症，春季是躁狂症的好发季节，症状不重的话可以自己多散心和调养改善症状，如果自己没办法而且情况越来越重，影响到了生活，那就需要去医院开点药吃了。


你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱...

会不会是有蚊子啊？或者是空气不好？只要小宝宝不哭不闹，你就放心哈。没事的哦。有些小孩子整天哭闹呢或者你给宝宝换个睡觉环境看看