怎么才能改掉坏脾气？
HI!~~这位朋友，你的性格与我很像！我根据你的资料，发现你已经渐渐进入成熟状态哦！你的性格如此坏，不过。还是有办法的```当你每次火山爆发的时候,你必须想想:为什么它要这样字骂我?我到底做错了什么,我惹它什么了吗?还是它心情不好,向哪你当发泄物?当你成为它的发泄物时,你应该低下头说:\"对不起,我错了……”也许你会问为什么。是因为当你说完这句话后，它在心里会感觉相当后悔;因为你根本没做错··当然，往往也有误会的时候；当他说你的时候，你应该低下头假装领悟；或许，你忍不住，你就可以躲进房间或洗手间，深呼吸一口，呼```你也可以放假的时候；去公园里散散心、透透气。自然而然地，你会进入初期青春期；真正成熟时，你相信你一定能该掉坏脾气的
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不知为什么最近脾气超坏。
不要对身边的人索取太多、要求太严、期望太高，因为你也做不到十全十美呀，对吗？调整一下心态，你的脾气就不会火爆了。
更年了？还是出去散散心好
少吃一些油腻的东西。要学会心理调节。
找个东西发泄一下
心情不好
...
怎么样才能克制自己的坏脾气呢？
把因为发脾气所有可能带来的后果和坏处都在自己脑子里罗列出来,再把发脾气你能从中得到什么好处也罗列出来,比较一下,一般经过这样的对比10次想发脾气的时候有7次你可以不发脾气
学会控制
怎样可以改变自己的坏脾气
下面的内容应该对你有用1.推迟动怒时间。 当你控制不住情绪要发脾气时,可先在心里数15下,再发怒。下一次数30下,不断延长动怒的间隔时间。俄国文学家屠格涅夫在\"开口之前,先把舌头在嘴里转个圈\",即动怒之前并不讲话,以缓和不良情绪。前苏联教育家马卡连柯则采用\"制动器法\"来缓解不良情绪的发作,他说:\"人的意志不仅善于期待获得某种东西。没有制动器就不可能有机器,没有抑制力也就不可能有任何的意志。\" 2.合理宣泄不良情绪。 控制情绪不等于压抑自己,使积怨加深。要采取积极的态度,学会合理宣泄。如我们可以通过运动、读...
心里烦躁，情绪控制不住，脾气坏怎么办？
性别：男年龄：36病情描述:男 36岁 控制不住生气就有有暴力的倾向。曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:无想得到怎样的帮助:怎样改正这情况
这个吧，如果不是什么特别事情，经常都这样的话，一般都是缺乏自信心才会有的狂躁，对自己要有自信哦！暴力倾向吧，看你的描叙应该是没有的哦！情绪这东西，也不是说要压下去，只要适当发泄就好！不要把事情想得太糟，您说是不是？要开心每一天哦！
如何能控制好自己波动的情绪与坏脾气呢？
是的，你最后的一句话说的没错我有的时候也象你一样，就象你说的也许是自己太正直了，或者是从小家人宠惯了但是人与人之间最重要的就是理解，你要学会忍让你要学会开导自己，当他做的事让你不满意，那你转过身别看想发火的时候，学会伸呼吸，然后想想他的优点，慢慢就习惯了慢慢暴躁的脾气也就改掉了，我现在每天就是这样做的，如果我要是象你那么生气，那我早被我男朋友气死了！