谁能告诉我，怎样调节自己的心态，调节一个容易对生活感到恐惧，对一切都没有安全感的心态？谢谢
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力...
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怎么样才能克服恐惧心理呢？
你好我是小严！根据你这样的情况我可以断定你应该是在顺风顺水的环境和生活中成长，应该没有让自己刻骨铭心的失败！所以你也没有成就辉煌的成功！可能我说的有点伟大了，因为大家都是平凡人！这只是举个例子。但是每个人都要敢于尝试，你买股票难道不是为了赚钱？但是既然想通过这种起伏不定的方式去赚取利润，那得扛得住股票跌给你带来的压力，！请记住：每个人的出发点都是为了达到目的，既然知道这种方式百分之50会赔，但是你还剩百分之50可以盈利！建议：适当投入，保留实力（后路）
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有了婚姻恐惧症怎么办?
我不是爱情专家！婚姻只是世俗的一个仪式！可是我们人都是很世俗的！要的是那么一份安心！结婚。在世俗的眼里就是两个人有资格在一起！我们要害怕的不是婚姻本身！而是你怕你的做不到！做不到最好！但，你越是怕越是不安！导致你不安的原因很多！1.男方还有你的不放心！怕他负担不起！婚姻的重担！你们缺少信任！只是要用婚姻来束缚这份情！2.是你自己的心里，他还不是那个要结婚的人！3.怕遇公公婆婆的难相处，和自己在男方家里会做不好事情！其实去爱一个人已经很不容易了！婚姻的决定还要看时间！了解多了！就没有那么多恐惧了！ 恐婚之女人篇 据赵燕讲...
恐惧是怎么产生的？求科普。。。
恐惧，是一种人类及生物心理活动状态；通常称为情绪的一种。恐惧是因为周围有不可预料不可确定的因素而导致的无所适从的心理或生理的一种强烈反应，是只有人与生物才有的一种特有现象。 从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。 其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩（正常情况下是收缩伸展成对交替运行）；组织密度急剧增大；能量急剧释放。 其根本目标是生理现象消失，即死亡。 其产生原因是正常生理活动遇到严重阻碍。（生理阻碍会产生多种情绪并按照顺序发生。恐惧是序号中的一个。）因受到威胁而产生并伴...
这是为什么，我女，十八，得抑郁症三年了，为什么我身边的人不停的冲我吸鼻子，真的好讨厌，现在很恐惧了，怎么办
记住一句话；你不需要打败谁，你只需要打败自己就可以了！我说：如果他们有意的，本来他们是挑衅你，可是发现你脾气变的很柔和，专心过自己的生活，越过越舒适～你不觉得很有意思吗？小姐，加油呀！还有，别被抑郁症三个字锁住自己！我喜欢中医，我告诉你，中国就没有抑郁症这个词，中医叫肝气淤滞（肝主生发，喜条达）。你要这样想，小姐我抑郁只是一场游戏，说明我比你们更感性，情感细腻。小姐我要乐就乐。活开点，加油啊～～为你加油！！
是不是自己想多了~ 别乱想啦
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对车恐惧，最怕晕车了，谁有不晕车的好办法啊？？
如何预防或减轻晕船、晕车、晕机症状？
1) 乘车前夜要好好休息防止疲劳，良好的睡眠能有效防止第二天的晕车发生；
2）乘车前提前进食，最好在开车前1小时，不要吃得太饱，不要吃油腻食物，尽可能吃些易消化的食物；
3）乘车前30分钟服用抗晕车（船）的药苯海拉明片；
4）乘车前预先带点刚剥的橘子皮以便途中时刻闻闻或在太阳穴涂些风油精/清凉油；
5）选择前排通风良好颠簸感觉不那么厉害的座位；
6）乘车途中不左顾右盼，不要看窗外一闪而过的东西，目视前方或闭目养神；
7）乘...