我检查身体一切正常,但是为什么我的脸色老是发黄没有血色呢?
臉色發黃，體檢無異時，得注意以下幾個方面：一.睡眠要充足。二.根據人的身體，有些人檢查一切正常，那只是西醫的體檢方式，根據中醫，身體偏陰或偏陽性，如果出現 心煩，不思飲食，周身無力等癥狀，建議看看老中醫，方解除您的煩惱。三.平時多吃含維生素C的水果，女性朋友適當吃些維生素E。四.如果身體無異樣，有條件可吃血燕窩，保你臉色紅潤有光澤，看上去青春年輕又漂亮。五.當然得多鍛練身體，注意飲食保養。
睡眠不足,身体虚.适当补充营养.
和我一样，弄不明白为什么。
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贫血可以多吃含铁食物，例如红枣，红枣是一种非常有营养的补品，还有养颜的疗效噢！
最好食补。多吃补血的，如：猪肝、红枣、红豆、黑豆…还有定期去医院检查，多注意休息
花生，红枣，枸杞
贫血可以多吃一些海带，红枣，黑皮花生，不要总吃煲饭！适量吃一些含铁的东西
我家宝宝快七个月了，是早产儿，刚查出却铁性贫血，怎么应该怎么办？
如果缺铁，尤其长期缺铁，宝宝就会出现一些贫血的症状，如脸腊黄或苍白、烦躁、怕冷、头发又细又稀、身体抵抗力较弱，易患感冒、消化不良、腹泻甚至肺炎等。贫血宝宝食欲会受到影响，所以发现宝宝贫血以后，建议妈妈首先请医生用药物帮助纠正宝宝的贫血，并严格遵照医嘱合理用药，不能过量补充铁剂，否则容易导致中毒，甚至危及生命。不宜擅自购买补血铁剂给宝宝食用。 食物中含铁量较高的是海带、紫菜、黑木耳、猪肝、菠菜等，其次为豆类、蛋类和芹菜。还可以多给宝宝喂一些蛋黄羹、肝泥等食物。植物性食品含铁量虽高，但不易被人体吸收，若将植物性食物和动物性食物...
锻炼健康问题找专家
那要看你适合什么运动了，还要看你对什么运动有兴趣。如果比较瘦弱，就应该去健身，做一些力量联系，让自己强壮一点。如果比较胖，就多做一些有氧运动，跑步、骑车、游泳、球类运动。。。等等说说我平时是怎么练的：早上6点左右起来跑步，起码20分钟左右。下午健身，一个星期起码坚持3次。1：腹肌：我个人觉得我自己的腹肌练的还是比较好.不过还得坚持.每周做3--4次,但是练腹肌和别的肌肉不一样,得不断的刺激它,所以就得每次做到筋疲力尽,才能达到效果,中间的间隔最好在一分钟左右.做到6组左右.练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200...