亲爱的朋友们,给我个方法可以睡个好觉吧!
睡觉前洗一个舒服的热水澡,听自然的轻音乐,喝牛奶或者安神茶,点能够帮助入睡的香熏. 如果还没有效果的话就只能靠药物解决了.要是吃药也治不了,建议去看看医生,去看看心理医生比较好,他们能够催眠,能够从心理上帮你找到失眠的内在原因,减轻你的心理压力,对失眠的人帮助较大.
1吃安定片2,睡前喝热牛奶 3,用热水泡脚30分钟左右4,洗个热水澡?5,躺在床上后虾米也不要想 或者在无意识状态下数数羊或者其它什幺动物,数女人也好 6,听古典音乐and背红宝书7,喝脑白金8,买一个\"好眠工房\"的安睡枕头,效果很好?马上入睡?9,喝点酒,醉倒10,到街上散步,听听已经听得很熟了的歌11,吃点褪黑素试试,最主要是精神放松?12,喝醋!要捏着鼻子一口喝下去,奇爽啊! 13,以头撞墙先,要不就先做200个俯卧撑14,晚上出去跑5千米,对你放松有好处,也锻炼了身体洗个澡喝点水保证倒床就睡
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脑神经衰弱怎么治疗
神经衰弱病人的临床表现是复杂的，通常认为最主要的表现是易兴奋、易激惹;脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏;注意力不集中;头痛、部位不固定;睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦;植物神经功能紊乱，可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄;继发性疑病观念，归纳起来可分为六大类：
脑力不足、精神倦怠
对内外刺激的敏感
情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性
4)紧张性疼痛
(5)失眠、多梦
(6)心理生理障碍
对于神经衰弱来说，可采用怡眠茶进行调理，能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状...
人都会有生老病死，为什么每个人的衰弱程度不一样？
首先和父母的基因有关，然后是后天的疾病不同，和从事的工作也有很大关系。要是肾不好的老的更快
脑子是越用越灵活，还是越用越衰弱？
越用越灵活!你可以试试,你长时间不懂脑子,就感觉有点慢了!
当然是越用越灵活拉！如果你长时间不用的话，就感觉有点反应迟钝咯。
越用越活呗.不过用多了.脑袋会抽筋滴.~~ 现在俺就有点神经衰弱了.
需要的是事情的转变性改变的怎么样！
越用越活...
神经渐渐衰弱会导致人死亡吗？要怎麽治？
不会，要经常去外面散散心，不要经常沉闷，想办法让自己开心，有活力……去参加一些集体活动……
严重的话会猝死，可以找心理医生同时辅助药物治疗
如果非常严重了会有精神病，不会直接导致人的死亡，多散心，看看医生，要积极治疗。
阴盛则阳病，为什么阳病治阴呢？
调整阴阳，使之恢复或保持平衡（稳定在正常限度之内，亦就是阴阳的自和与平衡。），达到阴平阳秘，使人体生命活动得以稳定、有序和协调。
阴阳偏盛，相对来说是指人体在正常的阴阳自和平衡之上，感受邪气（有内因和外因之分），表现为邪气盛的实证，故治疗就相应的采用“泻其有余”（实者泻之）的原则。
阴阳偏衰，相对来说是指人体在正常的阴阳自和平衡之下（阴阳双方都偏于虚弱的状态），表现为正气不足的虚证，故宜采用“补其不足”（虚者补之）的原则。 （亦就是说人体偏虚弱的状态下，泻法肯定要谨慎用之，“补其不足”才是原则。...