健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

昨天工作太累,早上起来感觉浑身酸痛,怎么办?




跟一楼的一样




经常上夜班会使自己的身体免疫力下降,健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调,这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象,这样会老得比较快哦~不过为了生活这也是在所难免的,自己要懂得利用时间休息,注意饮食健康,和适当的锻炼。 由于工作性质的不同,以及工作任务的变化,许多人不得不在夜晚工作,白天休息。这样,他们便把生活的规律颠倒过来,变成了“昼伏夜出”的夜班工作者。那么,夜班工作对人体有无影响,怎样保证他们的安全和健康呢?1.昼夜节律及身体的适应研究发现,人体的生理活动具有一定的节律性。这种节律性在24小时内有一定的变化规律,如入的体温、内分泌、泌尿、呼吸、心血管、神经活动,甚至造血机能都表现出傍晚高潮而在凌晨陷入低潮的特征。一旦这种节律与外界变化不同,便会影响人的活动能力。造成这种情况的典型例子,便是上夜班。由于节律被打破,夜班工作者的睡觉时间安排在白天,而白天睡觉时从光线、环境安静程度...

“昨天工作太累,早上起来感觉浑身酸痛,怎么办?” 的相关文章

浑身酸痛是怎么回事?不是感冒哈!



前期时间天气太热,最好不要整夜扇风扇或者打空调,还有就是如果你是男的请注意房事不要频繁


睡姿太差了,估计落枕了吧。


睡眠不好,工作压力大

为什么每天早晨睡起来会浑身酸痛?



枕头的问题


你被干啦哈哈

腮淋巴结肿大,浑身酸痛是什么症状?



象你这样的情况应该是淋巴有病变了,最好要去医院检查.最起码的是淋巴结炎,但是要排除恶性病变的可能


挺危险的~建议去医院查不要耽搁时间在这里问


体内毒素太多

。就是浑身没劲。腰酸痛。其实正常,是什么原因。医生怀疑是泌尿系统感染。我却没有那方面的症状。



多吃点好的补补就行了。身体虚弱。

浑身难受是病了吗?



有可能受寒,肌肉痛,是不是太累了,好好休息,增加锻炼身体,实在不行去看看医生~~!!!不能乱吃药


不一定,你去医院检查了么,现在的这个夏天很让人难受,竟然饿就多吃点,把你原先想吃的东西都通通吃的饱饱的,你最近是遇到不高兴的或者让你受到打击的事了么?


不吃饭是不行的



可能是太过于劳累了,放宽心情好好睡一觉,或和...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。