右手手背中指末端肌腱部分断裂术后3周，要怎样锻炼好的快一点，已拆线......

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可以在床上做踝关节背曲，锻炼肌肉，加快血液循环，促进愈合。直腿抬高不建议早期做，可以在中后期做。饮食上不要过于辛辣，清谈为主。适当补充肉类，多食谷类和奶制品。



深蹲能增强股四头肌的最大承受力和爆发力，深蹲能让你有个好的基础在自行车方面，然后两者配合效果应该会更好，不过我觉得你在做深蹲的练习后，加强一下股二头肌应该会有更好的效果。


饮食没有禁忌，你现在只能做直腿抬高，活动踝关节和足...

相对来说肌腱断裂更严重。


是肌健断裂


应该是肌腱断裂 骨折大多数人都有过 而肌腱断裂的就少了!

一般医院手术会造成筋硬，会留下一点的残疾。但民间草药外敷可以治愈。


能能能能

现在最好是注射或服用营养神经的药物，如神经再生因子、VB1、VB12，还可以用中药活血祛瘀的药物。