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22岁了想牙齿矫正



可以做。不会导致牙齿松动。需要5000块以上。 关于牙齿正畸的注意事项(十分重要): 牙齿正畸需要戴2年牙套(牙箍),期间是比较痛苦的,只能吃软的东西。如果牙齿不是十分丑陋,建议还是不要做为好。如果一定要做,要有吃3年半以上苦头的心理准备。去掉牙套后,还要再戴1年半到2年保持器。最终还是会反弹一些的。 由于时间很长,务必要去省市级的口腔医院或人民医院,找副主任医师以上职称的专家做,让他从头做到尾,中间不换医生。千万别去小诊所。有的私立口腔科广告做得天花乱坠,其实人员流动率很高,医师经常跳槽,也不保险。建议去大型公立医院,那里的医师工作稳定,一般不会跳槽,但是不要找新医生。 正畸之前,建议先彻底洗牙。因为正畸期间比较容易长牙结石。 戴牙箍时,刷牙很不方便,容易有卫生死角,使牙菌斑滋生导致龋齿,也更易长牙结石。临床有很多人是在正畸期间蛀牙的。强烈建议:在正畸期间,每次餐后使用含氟漱口水,可以有效清除卫生死角和牙结石,增强牙齿质地。不要用药物漱口水。正畸期间,使用含氟牙膏。 脱掉牙箍后,也要彻底洗牙。 注意:戴保持器非常...

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广场恐惧症特征,解决办法



广场恐怖症是,又名广场恐惧症,为焦虑症的一种。特指在公共场合或者开阔的地方停留的极端恐惧,因为要逃离这种地方是不可能的或者是会令人感到尴尬的。 广场恐怖症原意是指患者怕到公共场所或到人多拥挤的地方。患者最怕去开会或去商场购物,也不敢到空旷的场所,如运动场、广场,即便是乘公共汽车、火车等交通工具也非常害怕、紧张。
广场恐怖症常以自发性惊恐发作开始,然后产生预期焦虑和回避行为,提示条件化的形成。广场恐怖症状的扩展和持续都可以用症状的反复出现使焦虑情绪条件化,而回避行为则阻碍了条件化的消退;加上害怕昏倒或当众出丑可加重焦虑而形成...

对未来感到恐惧,怎么办?



任何事情,向良性的方向发展都是吃力的,个人效率也一样。  有时候你充满了干劲,制定了很好的计划,却最终没有付诸实施;有时候你痛下决心,要戒除某些不良习惯,却迟迟没能做到。有人总结了:恐惧使人失败。
  就算计划执行了,依然达不到目的怎么办?戒掉某个习惯,失去了某样东西,会不会让我很难受?这就是我们的恐惧。
  其实,成功是一连串的奋斗,一劳永逸的事情并不存在。坦白讲,想到前方漫漫长路,没有谁会不感觉恐惧。在今天的“怎么办”里,效率天阶告诉你克服恐惧的“一步路”原则:即走一步路是不需要勇气的。
  这个原则有两个解释,第一是...

怎样消除恐惧呢



恐惧带给你的是让你心里发虚,没有信心去面对。其实面对恐惧的最好办法就是直接面对,但要有辅助措施。认得身体真的是很神奇的,在你的腹部有一个区域叫做“腹部呼吸丛”,运用它可以帮助你克服恐惧!具体做法是:深呼吸,但不要用胸腔呼吸,而是胸部向下压,腹部往高鼓,直到你不能再吸进气;然后屏住呼吸,让吸进的气体在腹部存留,一段时间后缓缓有口部呼出气体,反复三到五次。经常使用这个方法,能让自己的内心放松,但不能消除恐惧,只能是辅助疗效。刚才已经说了,征服恐惧考的是自己,所有的外在的东西都是辅助疗效,只有自己不逃避,面对现实,付出行动,才能...

内心的恐惧如何消除?



治疗方法】  1、催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。  2、强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。  3、情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。  4、认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这...

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