脚经常酸痛,是怎么回事?
想补钙的话我建议多吃点海产品,效果会比钙片好哦,含钙量高的海产品有海带,鳞虾等。补钙的同时要同步补维生素D哦,因为体内没有维生素D是无法吸收钙的哦,多晒晒太阳也能促进钙的吸收。而且我不建议用汤来进行补钙,因为那样需要每天喝200碗才能补到钙 左旋肉碱不错,我用过效果不错,也没有副作用绝不反弹,请到官方网站上购买正品请看左旋肉碱2.2jianfei.com官方网站请复制官方网站网址打开
“脚经常酸痛,是怎么回事?” 的相关文章
锻炼的肌肉酸痛了第二天还能接着锻炼么?
除了腹肌 其他的肌肉要适量 不要一次过量运动 酸痛就证明你上次运动过量了
记住:坚持半月即可、症状消失。肌肉纤维收紧,要的就是这种效果!!!
那要看你能不能忍了 再说啦 锻炼要适量 酸了应该不影响 不酸就影响啦 明天身体会很痛 那就不行了
可以 坚持几天就不会酸痛了
...
运动过后适宜喝牛奶吗? 有什么办法能减轻运动过后肌肉酸痛情况?
运动后适宜喝牛奶,它能补充运动所失去的能量,千万不要喝大量的水,喝些具有碱性的饮料,如盐水,它能中和肌肉积累的乳酸。
运动后牛奶还是别喝了,最好喝水。运动完身体很需要水。还有,运动完可以做拉伸运动,压腿等。
运动过后不要马上坐下…走动走动…
经常运动会好的多
...
我生宝宝半个月了,怎么老是头晕啊,特别是蹲下或站起来的时候,两条腿的膝盖也痛,就像去逛街走累了的那种痛,小腿肌肉也痛,酸痛酸痛,请问我这是怎么了,现在还是做月子就这里痛那里痛以后还得了。
应该是缺钙吧,做月子营养是最需要的,红枣炖汤补身,肉类也要多吃身子虚嘛,反正多吃,而且要营养,呵呵
生孩子有失营养,多食些补品,自会安然无恙!
去看看吧,应该是虚
哦,刚才打错字啦,是如何缓解运动过多,引起的肌肉表面乳酸,过多引起的肌肉酸痛。嘿嘿
酸痛没大碍,一般情况下不用太刻意地去进行恢复,五天左右便会消失,方法的话,热敷,按摩,伸展.
没什么,酸痛才证明有效果,肌肉酸痛时我也继续锻炼,酸胀的感觉才够劲,如果你觉得不好就热敷下咯,记得每组动作做完都拉伸一下肌肉,这样对肌肉恢复有帮组
肌肉酸痛可以在洗澡前,先简单运动一下,使肌肉发热。然后可以跳下绳子。
过几分钟等身体汗干了。就洗个热水澡。然后睡觉。
第二天基本就不怎么酸痛了...
流鼻水,发烧,喉咙痛,咳嗽,肌肉酸痛…天啊一连串反应啊,要怎么办哇?
像我感冒在吃的快克还不错,这样就可以及时控制感冒病情好的也快,平时多喝点水,好好休息,吃点流质有营养的食物,很快就可以康复的,也不影响工作。
要吃感冒药,比如感冒软胶囊.感冒清热颗粒.九味羌活丸/配合尼美舒利应该能好
您好!外感风寒导致的一连串症状反应。把外感治好后以上的症状就会好的。