为什么身体会觉得酸痛

上火了 会那都疼 还没劲



这两天天气热，没啥胃口吧

发烧不宜吃太油腻的食品，鸡蛋不能吃否则会加重的，稀饭易消化可以吃一点 水果，稀饭，青菜，鱼，虾，自己想吃的都可以，多喝水，要锻炼不要躺越躺越虚，少油腻多清淡


多饮水和多休息，并补充大剂量维生素C（成人1000毫克/日，儿童500毫克/日），因为大剂量维C可以增强体内血液中白细胞吞噬细菌以及抗病毒的能力，缩短感冒病程。提醒，只有大剂量维C才能起到增强抵抗力的作用，小剂量维C（60毫克-100毫克）只能满足日常摄入需要，并不能预防和治疗感冒。体温超过38...

好好休息，会自愈的。调整好心情，有利于加快康复。

兼疟感冒葱豉汤从头带须五个，淡豆豉五钱，麦冬三钱，草果仁一钱，服后满身微汗，荣卫复和即愈。豆豉和荣，葱头和卫，麦冬草果开疟结.

睡前泡热水


1、拉伸的必要性和好处 拉伸增加身体的柔软度，有人以为柔软度是体操运动员才需要有的东西。非也，身体和韧带僵硬的人，很容易在运动以及日常生活中受伤，这就是为什么老人特别容易骨折的原因。拉伸可以让肌肉韧带和关节与关节之间配合更加柔和(这个真难形容啊！)，减少关节和肌肉的受伤可能性，减少背部问题发生的可能性，有时候一天劳累下来，第二天特别容易腰酸背痛，这就是因为没有及时拉伸，所以一天劳累下来，可以花格20分钟拉伸，这样可以缓解肌肉酸痛。保持关节的...