左手食指和中指肌腱断裂,手术后3个星期石膏取了.手只能稍微的动动.请问要怎么恢复最好?

用热水缚一下手,这样可以活血的.




肌腱断裂,一般手术后3个星期愈合.手的功能恢复只能逐渐回复,需要手指伸曲锻炼,逐渐加大幅度.




屈腱断裂后，需石膏固定4周，肌腱缺损的，要视情况延长1-2周。在固定期间，可在石膏保护下进行小范围的功能练习，对预防肌腱粘连有益。去除外固定后，逐渐进行功能练习。程度以疼痛能够忍受、肿胀不影响第二天练习为度。注意功能练习时要循序渐进，不能急躁，欲速则不达。一般在去石膏后的1-2月间恢复正常。




只能慢慢锻炼 不过不能急噪 要循序渐进 大概要三个月时间才能恢复正常