怎样的睡姿才好？
睡眠是身体休息放松的时候。为确保正确的睡姿，应注意以下几项要点： 1. 脊骨的承托： 脊骨是否受到有效的承托是影响睡眠质素的其中一个主要因素。 一套良好的床上设备和正确的睡姿能让肌肉放松，让椎间盘(软骨) 吸收水份，使脊骨能在日间有效地运作。 2. 局部血液不循环： 当身体某部份在接触床垫被压住时，便会产生一些刺激神经线的代谢物质。身体会在这些位置未致於痛楚前自动转换睡姿。但在一些需要长期卧床而又不便转动的病人当中，局部血液不循环往往会引致褥疮。 因此，一般人每晚会转换睡姿大约二十次。而一套能充份承托身体而又不太硬或太软的床垫则有助於减低转换睡姿的次数，从而改善睡眠的质素。 3. 如何评估你的床垫： 由於人体大部份的重量集中於臀部，这部份床垫的损耗亦最高。 检查你的床垫有否下陷的部份。如有的话，仰睡时便会令椎间盘前方的压力增加，又或在侧睡时增加腰部的扭曲程度。 有些床垫在盘骨位置增设承托力；而一些含感温活性粒子的床垫更能将身体的重量平均地分配在整个床垫的面积上。 最后，一个好的枕头应能够承托颈部，保持颈椎的弧度和...
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为什么老是腰痛背痛啊
你把症状说详细点
回答我几个问题：1一般什么时候疼痛，夜里厉害还是白天，活动后厉害还是休息时也痛？
2.腰痛伴随臀部疼痛不？伴随腿痛不？3背痛伴随两边胸肋部疼痛不？4.你是干什么工作的？5.你今年多大？
6.以前怎么治疗过？吃过什么药？打过什么针？还是做过什么理疗?7.大小便正常不？
平时一定要注意休息，不要做剧烈的运动，最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等！
不过建议你最好去医院检查一下吧，因为很有可能...
如何检查才能查出严重早搏的原因
去掉早搏后你就不会问原因了。上传动态结果，包括有早搏的十二导联同步心电图，可以给你建议。其实，早搏原因非常不好找。回复专家:武汉亚洲心脏病医院-心内科-李振主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
肝内管结石怎么办
肝内肝管结石的诊断易，治疗则较困难，主要有外科手术治疗和保守治疗，外科治疗主要是清除结石，解除胆管狭窄和通畅引流，根据病人的具体情况而确定手术方案，但肝胆管病变复杂，再次手术率较高。还有内镜取石，其成功率与操作者的熟练程度密切相关。 保守治疗有一般治疗和药物治疗，一般治疗包括养成良好的生活习惯，按时起居，劳逸结合，饮食荤素搭配合理，保持乐观积极的良好心态等。药物治疗：目前尚无肯定能溶肝内胆管结石的西药，故治疗口服药物效果差，主要应以中药治疗为主，中医治疗肝内胆管结石要辨证与辨病相结合，即在中医辨证的基础上加用一些能够促进胆...
晚上有时睡觉会抽筋到了白天背痛 是怎么回事？
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议：穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。伸展肌...
最近老觉得痛。不是背痛就是肚子阵痛还有头晕的感觉，什么状况啊？我病了吗？
是女孩子的话可以检查一下妇科，有的是经期前的反应如果没什么的话，受凉也会这样，可以喝点生姜汤。衣服多穿点
最好就是到医院检查 抽血检查才能真正的检查出到底是什么毛病 我们说是说不准的
应该是发烧或者是感冒。有一次我发烧感冒也是浑身痛，怪怪的，不是头疼就是手痛。
你有胃病，去看看
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