我男，身高1米8 体重120斤左右 是不是太瘦了，谁有办法帮帮我增加点体重？

你个白痴怎么样都不带胖的。  哼哼~ 想知道我的秘诀么。  请我吃饭哦~， 要不你死定了~



你喝1段时间的归脾丸就哦了




多吃肉,多进饭,增强营养是最重要的.



是的，的确很瘦。每天去肯德基拉。




高热量的东西比如巧克力在晚上吃 ，这样热量就积累下来 转化为脂肪了



无氧运动作用：增肌、增力等。 常见的无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。 无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是：运动时氧...