怎样能长高?我可能营养不良,长的矮,现在20岁怎样能长高?
想长高的方法有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、游泳等。另外精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。相信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。还有也可以用一些尖端的效果比较好的像美国【【高菲特】】对增高效果是很明显的你可以试一试；还有就是体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠；饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，如肉、鱼、新鲜蔬菜、水果和奶制品等，对长个关系极大。而尼古丁、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长。所以，遗传并不是影响增高得绝对得因素，后天得刺激和生活习惯对增高影响很重要。
多运动才会长高
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中学生营养不良所带来的问题有什么
体重不增或减轻是营养不良的最初症状，病久者身长也低于正常，皮下脂肪层逐渐减少或消失。而表现明显消瘦是本病的特点。皮下脂肪消减的顺序首先是腹部，其次是胸背、腰部、上下肢、臀部，最后是额、颈及面颊 部。此外还表现有皮肤干燥、苍白、松弛和失去弹性。患儿的肌肉多发育不良，肌张力低下，也有时增强，运 动机能发育迟缓。重度营养不良的体温偏低，其智力发育呆滞，初期往往多哭而烦躁，继之变为呆钝，睡眠不 佳，对周围环境反应较差。往往伴有腹泻及呕吐。极重度营养不良由于体内缺乏蛋白质，血清蛋白明显减少， 致使血清胶体渗透压降低而发生水肿。营养不...
营养不良该吃点什么啊？
为保证饮食的质量，可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡
鸡，鸭，鱼，肉，蛋，奶
补所需的营养。
看你缺少什么营养缺少什么就补充什么
水果蔬菜
...
气虚，血压有点低，营养不良怎么办？
血压低，即低血压，是指成年人血压长期低于90／60mmHg的情况，常见的有体质性低血压和体位性低血压。前者主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者。一般症状不明显，但较重时会出现疲倦、头晕、健忘，还可能出现心前区憋闷。体位性低血压又叫直立性低血压，常在平卧、下蹲突然站起或长时间站立时出现，此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状。医学上低血压又分为生理性低血压和病理性低血压两大类。 生理性低血压者除动脉血压低于上述值外，无任何自觉症状。经长期随访，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。生理性低血压状态常见于年轻妇女，尤其是...
宝贝四个月多，只吃米粉会不会营养不良啊？
米粉只能代替部分辅食，不能代替奶粉和母乳的，只吃米粉的话肯定营养达不到的，要给宝宝同时添加奶粉或者喂母乳，这样就不会营养不良了。
怎么可以这样。对于宝宝来说最好的营养是母乳。刚出生的宝宝应该以母乳喂养为主，然后逐渐增加奶粉，当然米粉也是替代食品，但一定要以母乳为主。不要相信广告里说的什么奶粉或者其他婴儿食品可以替代母乳这种说法，人类进化了数亿年（从单细胞动物开始）演化出来的生育和哺乳系统不是现在几个所谓的科学可以取代的。母乳喂养好这句话听的很多，但现在...
白头发缺什么微量元素
头发白、稀少，与缺乏锌、铁和维生素A、D有关，可补充：
(1)补锌：1、硫酸锌糖浆：0.4毫升/公斤/日，分3次口服。2、氨基酸锌咀嚼片：每天吃4mg，用开水化开服下即可。
(2)补铁：1、10%枸橼酸铁铵合剂，1—2毫升/公斤/日，分3次口服。2、硫酸亚铁糖浆、富马酸亚铁糖浆、贝贝血宝、绿索补铁口服液等。3、浓缩鱼肝油滴剂，每日5—10滴。4、黑五类：黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳和乌骨鸡。
引起白头发的原因很多，直接原因是黑色素合成障碍具体原因比较复...