我觉得我很傻，很笨。很让人讨厌
你很在乎别人的感受，不希望那些不大不小的事让你们磕磕绊绊。你又潜意思的觉得我这么忍了是别人欠我的，对不起我。心里一直憋着不说。你想发泄，其实只是单方面看到事情。就像吸了气又不吐气，自然不爽啊。我觉得不用发泄，多从别人的角度想想就好了。送你句话：他人有心，余忖度之。
想一想换一个人会如何对待这件事。
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人为什么会情绪低落？
做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油./
那是难以避免的正确看待吧
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抑郁症使自己很孤单低落怎么办?
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。访问辽宁失眠抑郁网在线专家
去看一下心理医生，让他给你辅导一下
首先你要找出你自己的原因，是什么原因所导致的当你很孤独的时候你会想到谁，把你低落的心情收起来打开自己的...
我妹有抑郁症，之前可以自己调节，但是现在越来越严重了，控制不了自己的情绪，越来越情绪低落了，记忆力下降，晚上也睡不着觉，怎么治？广安哪里效果好？
只是轻微的话是可以通过自己调节好的，但是自己不能调节或很严重的话还是要到医院去看看。至于广安治疗抑郁症比较有效果的医院是哪家嘛我就不清楚了，不过我倒是知道重庆红十字博爱医院失眠抑郁诊疗中心 治疗抑郁症挺厉害的，上次我哥哥因为感情患了抑郁症就是在他们医院治疗好的，有需要的话可以过去试试。真的，也可以先咨询一下的，电话是023-86069499
必须去找心理医生，寻找症结根源，然后才能对症提出治疗方案。
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怎样抚平低落的情绪
调整好自己的心态,自己是自己最好的心理医生,心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点，事业顺利一点，官做得大一点，生活过得幸福一点。。。。问题在于人不可能事事顺心，当这些欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对。心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。所以应该调节自己：1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平...
我好朋友患上了躁狂症了，她的情绪时而高涨时而又低落的样子。有什么办法可以缓解的吗？有治疗的必要吗？
缓解不是很清楚，我个人认为采用中医好些，躁狂症西医多采用精神安慰剂和对症治疗，患者往往因得不到正确的治疗方法而缠绵不愈，甚至有的患者因长期得不到有效治疗而越来越严重，所以还是中医治疗比较好。要有就是要相信医生，感冒了难道不去看医生不用吃药，就用缓解就会好了吗？当然是不可以的。所还是要去医院治疗，他们采用的“青羊五行平衡疗法”疗法能治疗各种原因引起的精神类疾病，纯中药结合专业心理治疗，治疗效果显著，而且已近被评为“ 全国十大神经内科诊疗基地”。而且这家医院是60年的公立医院，还是医保定点单位。
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