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西瓜、苹果吃当饭吃会引起消化不良吗?



人们常说吃水果皮肤好,身体好,但过量的话也未必一定是好的,以下为大家分析一下。 空腹吃水果助消化
  苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)会刺激胃壁的黏膜,对胃部健康非常不利。尤其是儿童,饭前空腹吃水果,还会影响正餐的质量。时间一长,不是缺这个营养素,就是缺那个营养,很容易引起消化不良,对儿童的生长发育极为不利。
水果能当饭吃
  许多白领女性认为正餐光吃水果,不但可以减肥,还可以起到养颜美容的作用,一举两得。其实,这个观点是错误的。久而久之,不但会造成毛发干燥断裂、皮肤失去光泽,还可能经常感冒,出现贫血、锌缺乏、工作或学习障碍。正餐光吃水果,不论过与不及,都无法摄取足够的蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量营养素。因为水果中并不含有这些营养素或含量甚微。水果的水分占80%,以葡萄糖、果糖、蔗糖为主的糖类占10%。因此,水果不可当饭吃,应以正餐为主,水果为辅。
吃水果多多益善
  在营养学里,无论什么营养素、什么食物,都要讲究一个“度”。国外研究表明,食用过多的果糖会使人体缺铜,...

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消化不良怎么办



你饭后是否需要很长的时间才能消化?你会打嗝或放屁吗?你偶而会胃痛、拉肚子吗?有的人以为这些都是正常甚至健康的生理反应,其实不然。它们都是消化不良的征兆。 有些自然疗法专家认为健康的消化是治疗所有疾病的关键,这也是为什么像中医这类自然疗法都强调饮食改变、断食等各种饮食调理方法在内的主要原因。 消化系统是人体最强的免疫系统,它透过化学作用打散食物,让得以吸收、重建细胞,同时也负责消除食物里的毒素。消化系统为了保护我们,不断跟可能危害我们健康的外力抗战。如果消化系统有差错,我们的身体就会受到毒素侵害、或因为未完全消化的食物而营养...

婴儿消化不良怎么办



宝宝腹泻消化不良,首先调整饮食清淡易消化,再予健脾胃药物及益生菌,必要时可加思密达,保护胃肠粘膜同时吸附细菌病毒等排除肠道外回复专家:湖北省妇幼保健院-小儿内科-胡赤军主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


一般情况下,大多数人会告诉你吃母乳的孩子大便呈黄色、均匀、糊状,而且次数较多,每天排便可达4~5次。吃牛奶的孩子一天大便2~3次,发白且成形,有时可见奶瓣。可是在新生儿后期到2~3个月,这一段时间内常常会见到另外一种大便,外观发绿,便中...

肠胃消化不良怎么办?



提高消化效能的建议: 1、饭后慢慢散个步,不但可帮助食物的消化,而且可以让你整个人放轻松。 2、每口肉都配一小条姜丝,因为姜能刺激消化,同时也可多喝热姜茶。 3、多吃生木瓜或菠萝(两者都含有消化酵素)。 4、每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁,可帮助修复消化道内缘。 5、定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品。其中含有的嗜酸杆菌,对肠道健康非很有利。检举


这些治疗方法对你很有帮主
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宝宝总是消化不良,用力,放屁总带屎水。



消化不良可以吃点妈咪爱,那个是一种有益菌,拉稀能调干,干燥能调稀,小宝宝放屁带屎很正常,小宝宝都那样,吃点妈咪爱慢慢大了也就自然就好了,不用太担心


肠胃不好,吃点益生菌类的药

我最近老想睡,睡眠质量不高,胸闷气短,心动过速,消化不良,还便秘是怎么回事啊?是不是元气不足啊?



特益菌  吃出来的全家福 提起便秘,很大一部分人都为此烦恼着。随着生活水平的提高,周围环境所受的污染越来越严重,人们的饮食越来越精细,生活和工作中的压力越来越大……种种原因导致便秘时有发生。很多人可能都有过便秘的经历,可是有几个人重视过呢?人们常常认为,便秘不过是个小毛病,无关紧要。其实,便秘对人体危害极大,如果不及时治疗就会引发一系列的疾病。 便秘对家人的危害 便秘的女人:脸色腊黄发黑,皮肤粗糙,易长皱纹,色斑,粉刺,痤疮;肥胖过度,身材走型,失眠,心情烦燥,痛不欲生!据科学调查大部份女性的妇科疾病以及色斑,皮...
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