我是不是焦虑症?
1、积极的自我暗示 法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠”，当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。 2．适量的运动 研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。 3． 做最感兴趣的事情 人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。 4．情感宣泄 情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。 5．音乐 音乐能使人放松...
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心悸 该注意什么
心悸是心脏病的一个症状,临床上应弄清引起心悸的心脏病,加以治疗.下面推荐一文,中西医结合,叙述心悸的护理. 心脏病证护理 心悸 心悸是指患者自觉心悸动、心慌不宁，甚至不能自主或脉跳三五不齐的病证。西医学中的各种功能性或器质性疾病引起的心律失常，以及甲状腺机能讥进、贫血等病中以心悸心慌为主症时，属本病辨证范畴。 1、 病因病机 多由内伤因素导致心的气、血、阴、阳的亏虚，失调，或血脉瘀阻而造成心中悸动不安。 （1） 先天禀赋不足、脏腑虚弱；或久病失于调养，或失血过多；或思虑伤脾，气血生化乏源而致心气、心血不足，...
心悸是什么意思
心悸(palpitation)是一个常见症状。患者自觉心跳或心慌，伴有心前区不适感，当心率缓慢常感到心脏搏动强烈，心率加快时可感到心脏跳动，甚至可感到心前区振动。
正常人无心脏跳动的自我感觉，如自觉心跳、心慌，伴心前区不适等。多数见于神经衰弱、心脏神经官能症和心脏病，少数由其他疾病引起。
头感觉有些一沉一沉的，尤其是晚上睡觉。每天早四点就醒了，不管昨晚几时睡。心悸，感觉心脏不规则的跳，动则快静则慢。长时间如此会如何？
怎么不去医院看可能 确诊了才好说呀 这是些有关胃癌的食疗方法
对胃癌有好处的食物
1 、大蒜 。 含有大蒜素 , 能从多个方面阻断致癌物质亚硝 胺 的合成。对于预防食管癌、胃癌及多种癌瘤均有一定的作用 , 以生食效果较好。阴虚火旺者不宜多食。 2 、洋葱 。 含有大蒜中的一些抗癌物质 , 同时还含有谷 胱苷肽 , 后者能与致癌物质结合 , 有解毒作用。也应以生食为妙。 3 、番茄 。 维生素 C 的重要来源 , 在储存和烹调的过程中 , 它所含的维生素 C 不易遭到破坏 , 番茄中还含有胡萝 卜 素、番茄红素、维生素 ...
为什么会有心悸的感觉？
可能是突然发生早博，会有那种感觉，另外冠心病也会有
太激动了。。
做事总是无缘无故会产生心悸，这事病吗
心悸仅仅是一个症状，它可出现在心脏有病时，也可以是由功能性原因所引起。引起心悸的心脏病有风湿性心脏病、高血压病、动脉硬化性心脏病、心肌病等，也可见于心脏排出血量增多的情况，如严重贫血、高热、甲状腺功能亢进等。功能性的则以精神紧张，过度吸烟、饮酒，饮浓茶、咖啡等为多见。 心悸是不是病还是需要通过全面的检查而得知
没事 有点 焦虑