心悸气短是怎么回事

主要是中气不足导致的气血两虚. 可能是平时不锻炼身体,作息时间不规律,经常熬夜,睡眠不足,或电脑幅射,或血压过低,或房事过度等所造成的.要早点治疗才好,不然整个人都会萎靡不振,记忆力减退,做事无精打采.长时间如此会使得人体免疫力下降,各种疾病接踵而至.
去药店买“十全大补丸”按说明吃~因为十全丸是气血双补的。
 
另外注意调节情志，防止喜怒等七情过极。
适当注意休息，少房事，少进食含动物脂肪多的饮食，少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等。
适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功等，注意预防感冒等。
一定要控制情绪，少生气。 应保持精神乐观，情绪稳定，坚持治疗，坚定信心。
应避免惊恐刺激及忧思恼怒等。
生活作息要有规律。饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的事物，宜低脂、低盐饮食，忌烟酒、浓茶。
食物辅助
方一牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用。佐餐食用。 ...