为什么中午睡了起来总是感觉头晕喃?
午睡最好不要睡太久！由于人体的降温排汗过程中，皮肤毛细血管扩张，体内血液分布不平衡，大量血液滞留体表，大脑血液供应相对不足，再经过一上午的紧张工作和学习，人们普遍会感到疲乏和精神不振。如果午饭后正确进行午睡休息，会对身体进行及时的调整，对人的健康以及工作和学习都是十分有利的。 因此，午睡是对人体生物钟的一种科学调剂，不是什么样的午睡都能达到休息目的，应当注意下列几点： 一忌：午睡时间越长越好。 午睡时间以半小时至一小时为宜，睡多了由于进入深睡眠，醒来后会感到很不舒服。如果遇到这种情况，起来后适当活动一下，或用冷水洗脸，再喝上一杯水，不适感会很快消失。 二忌：随遇而安乱午睡。 午睡不能随便在走廊下、树阴下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，重者受凉感冒，轻者醒后身体不适。 三忌：坐着或趴着打盹。 不少人由于条件限制，坐着或趴在桌沿上睡午觉，长期形成坐着或趴着午休的习惯，这样极不利于身体健康。趴在桌沿上午睡会压迫胸部，影响呼吸，使手臂发麻，更达不到使身体得...
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为什么蹲着久了会感觉到头晕?
这种情况有很多原因，最常见的是气血虚。适当锻炼，不要久蹲，避免血液循环不好，影响脑部的血液供应。避免体位性低血压的现象发生。
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时，腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部，使...
脑血管堵塞及半身麻痹需做哪些康复性的治疗
你好，可能是脑梗塞，一是静脉输注脉络宁，血塞通，胞磷胆碱，二是服用脑络通，血塞通，人参再造丸，保持血压正常平稳，加强身体功能锻炼，配合针灸按摩治疗 到CAD家园论坛网站查看回答详情>>
人睡太久是不是会头晕?为什么?
最佳时间为21-22点要想提高睡眠质量，入睡时间必须注意； 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。 究竟人应该睡多少才够呢？人生所需的睡眠时间长短，是随着年龄不同而有自然的变化，从婴儿时期的一眠大一吋，一天要将近16小时睡眠；青少年时期，挑灯夜读，应付一连串的考试，需要8～9小时；到老年醒多睡少的平均6小时。睡眠时间因人而异，虽说成年人平均每天睡眠时间为八小时，但其实足够的睡眠不是从时间...
为什么我喝啤酒就会脸红，就算喝一口都会脸红发热，是不是过敏症状？
为什么喝酒有的人会脸红?让我从脸红的原因说起吧。西西~~很多人以为是酒精导致的，其实不然，是乙醛引起的。乙醛具有让毛细血管扩张的功能，而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因。所以喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛，也就是说有他们有高效的乙醇脱氢酶 (alcohol dehydrogenase)。 不过我们不能忘了还有一种酶，乙醛脱氢酶(aldehyde dehydrogenase)。喝酒脸红的人是只有前一个酶没有后一个酶，所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢，因此会长时间涨红了脸。不过大家都有经验，当1－2个小时后红色就会...
低血糖、额。又什么现象
预防低血糖要注意以下几个方面： 一、按时进食。不得已延迟吃饭时，应预先吃些饼干、水果或巧克力等食物。尽可能在餐后半小时后参加运动，此时血糖较高，不易发生低血糖。糖尿病人可以随身携带一些水果糖、饼干，以便随时纠正低血糖反应。一般低血糖发生后可以吸收的碳水化合物，有果汁（200毫升）、白糖或蜂蜜（2至3勺）冲水口服。如果几分钟后症状无明显好转，可再吃一次。二、运动量保持恒定。每天的运动时间及运动量基本保持不变。大量运动前应适当进食，或适当减少胰岛素的用量。尽量避免在大腿等运动时需要剧烈活动的部位注射胰岛素和空腹运动。三、糖尿病...