这几天心里非常烦躁，不安。请问有什么办法可以缓解吗？

推荐读一本书《遇见未知的自己》，对我帮助很大，希望也能帮你。
烦躁不只是基于一个原因产生的，引发你烦躁的可能是个简单的原因，但是如果你情绪没有压力，单个原因不会对你影响这么大。
所以，找到问题的根源，才能真正解决问题。
祝你好运！



你主观意识想平静而已，潜意识仍然烦躁，你骗不了你自己的，所以烦躁不安。所以不如想着更让自己去烦躁，面对潜意识，这样你和潜意识保持一致。兴许会平静些

找心理咨询师，不找的话有最基本的。就是做大量的运动 ，还有就是最简单的，跑到一个没人的地方大叫几声，你的烦躁几下就去掉了。


听一些轻音乐，出去散散步，不要想的太多。


给你几点建议 ，
心情烦躁 ，无不是由自己的心里造成的 。而造成的原因有很多种 ，比如失恋  ，没朋友陪你玩  ，一个人很闷 ，和心里有心事  ，还有就是环境造成的 ，
建议你 1 ，多去...

最近在找工作吗？胃口怎么样呢？能否说具体一些？最好。。希望能够敞开心扉说出来闷在心里的话！



平时多找朋友们交流，不要老是一个人闷着，
也许是暑假炎热的天气使人容易情绪急躁吧！



心烦者必有三火，只有调理胃气，肝气，肺气才能得到心平气静；野生鲜首乌15克，玄参20克，虎杖15克，一日二煎二服，服三天OK

我家宝两个月吃了糖丸之后那天精神状态不好，后来就拉肚子，郁闷死我了，我这个月都准备给他换成打五联，我们这每针700多呢，好贵。你家宝宝今天应该就好了哦，疫苗反应应该不会持续太久的


呵呵，或许会有点副作用吧，仔细观察，随时就诊


可能有点药物反应，注意观察。


这是吃了糖丸的反应,很多宝宝都有这个情况
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或许就是因为你什么都没有做！有一些事情是需要你去做得，可是你又懒得去做，身边的一些看似是小事的事情，集聚在你心里面。让你感到烦躁，不安，又有一些担心。不知道该如何去解决，不知道该怎么办？我建议你可以把心中的事一件一件地写在纸上，然后把每个问题分开来，逐一解决，保持清醒的头脑，不要觉得烦，要坚信：只要思想不滑坡，办法总比困难多。有些事情不要太急，慢慢来。好好休息，什么都不要想，天大的事情，都先把觉睡好，休息好了，你就得用你清醒的头脑解决问题。祝你成功！


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