腰一脊髓神经损伤导致下肢剧烈疼痛

你睡觉的时候肯定侧着睡了，我以前也这样过，挺不舒服的，休息两天就好了，还有就是可以用热水抚，希望能帮到你


我高度怀疑你的这个疾病是胸椎小关节错位，又叫小关节紊乱，找骨科复位就马上就好了。

不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下，如人体处于静息状态时，肌肉中的糖类物质直接分解成二氧化碳和水，释放大量能量。但人体在剧烈活动时，骨骼肌急需大量的能量，尽管此时呼吸运动和血液循环都大大加强了，可仍然不能满足肌肉组织对氧的需求，致使肌肉处于暂时缺氧状态。结果糖类物质分解出乳酸，释放的能量也比较少。乳酸在肌肉内大量堆积，便刺激肌肉块中的神经末梢产生酸痛感觉...

每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。.
对你很有疗效，请试试;\'



软组织挫伤。我建议你开水热服。最好是去医院做进一步检查。祝你早日康复。

紫黑的是指甲下面的淤血，你可以用一根针消毒（没条件就用火机燎一下）后把指甲下面的血泡刺破把淤血放出来，疼痛会减轻很多。不过你的指甲以后有掉的可能，再生长新的话有3个月的时间就跟原先的一样了。



那是淤血，过两天疼痛会自然消失的，如果实在疼的睡不着就吃点去痛片


剧痛发肿就是伤了骨头要就医,反之没事自然恢复

找中医!