身高和体重的迅速增加是青春期发育最突出的特征，是吗？

怀孕前体重在标准体重范围内者，怀孕期间体重以增加10－14公斤为宜。肥胖的妇女不宜于怀孕期间减重，但仍应注意每日摄取的总热量。体重过轻的妇女，怀孕期间应增加更多之体重，但应请教医师、营养师做适当的增重计划。怀孕初期体重增加很多者，应请教医师、营养师，以适当控制体重的增加。怀孕期间体重增加很少者，不宜于末期急速增加体重，应请教医师、营养师做适当的增重计划。宝宝在体内生长发育是否正常，孕妇可以通过自己体重的变化来判断。怀孕后体重的增加是有规律的。　　在怀孕早期，孕妇的体重可能有所增加，但不会超过1千克；到了怀孕中期，体重每周会...

很简单的，本人是想胖就胖，想瘦就瘦，睡前吃饭，运动前一个小时吃饭


吃了睡，睡了吃，嘻嘻 不要熬夜，别想太多事情，


吃多些

用最专业也是自己尝试过的方法。
 
多吃豆类食品 。自己以前就是那样子
 
 
                            来自SOSO用户最专业的回答、


...

不生病是最好的答案　平时多注意点　自己得会照顾自己虽然是小猪但是也得多锻炼　你已经很能吃了　就不用注意吃的了　蔬菜也得吃啊　猪可是素食动物啊

蛋糕、巧克力等高热量的糖类甜食类高脂肪的肥肉类（牛肉，鸡肉除外）类似薯片等膨化零食之士、奶酪、黄油及pizza


多吃肉类，含脂肪量高的，


零食


吃肉,增加脂肪,你一定会做到的.


吃饭